Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Hangree edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 41.95 km 1:19:44 01:54 p/km Görgőzés	31	1 Futás 14.3 km 1:22:16 05:45 p/km Normál futás	2 Futás 10.02 km 57:55 05:47 p/km Normál futás	3	4 Futás 12.01 km 1:09:21 05:46 p/km Normál futás	5	44. hét 1 bringázás 41.95 km 1:19:44 3 futás 36.33 km 3:29:32
6 Futás 8.08 km 44:14 05:28 p/km Normál futás	7 Futás 12.12 km 1:11:05 05:52 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 12.01 km 1:09:29 05:47 p/km Normál futás	11 Bringázás 31.91 km 1:00:30 01:54 p/km Görgőzés	12 Futás 15.14 km 1:25:57 05:41 p/km Normál futás	45. hét 4 futás 47.35 km 4:30:45 1 bringázás 31.91 km 1:00:30
13	14 Futás 7.99 km 44:42 05:36 p/km Normál futás	15	16 Jóga 15:33 Jógázás Futás 10.01 km 52:08 05:12 p/km Normál futás	17	18 Futás 15.63 km 1:25:58 05:30 p/km Normál futás	19 Futás 10 km 54:56 05:30 p/km Normál futás	46. hét 4 futás 43.63 km 3:57:44 1 jóga 0:15:33
20	21	22 Futás 10.01 km 50:22 05:02 p/km Normál futás	23 Futás 10.01 km 57:08 05:42 p/km Normál futás	24	25 Futás 8.21 km 45:41 05:34 p/km Normál futás	26	47. hét 3 futás 28.23 km 2:33:11
27 Futás 8.18 km 44:48 05:29 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.23 km 57:27 05:37 p/km Normál futás	30	1 Futás 12 km 1:05:09 05:26 p/km Normál futás	2	3 Túra 4.05 km 26:49 06:37 p/km Hegyi túra Futás 10.63 km 58:23 05:30 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 41.04 km 3:45:47 1 túra 4.05 km 0:26:49

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	173.95 km	16:13:27	15.63 km	1:25:58
Bringázás	1	31.91 km	1:00:30	31.91 km	1:00:30
Jóga	1	-	0:15:33	-	0:15:33
Összesen	18	205.86 km	17:29:30	31.91 km	1:25:58

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	1122.16 km	108:43:43	15.63 km	1:26:11
Bringázás	34	933.98 km	31:39:45	64.32 km	2:23:35
Túra	4	34.16 km	7:51:35	18.15 km	4:39:57
Jóga	6	-	2:10:42	-	0:43:15
Erősport	3	0 kg	4:58:52	0 kg	2:21:01
Egyéb	3	-	1:47:53	-	1:01:46
Összesen	168	2156.98 km	157:12:30	64.320 km	4:39:57

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés