Hangree edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
8.18 km
44:48 05:29 p/km Normál futás |
28
|
29
10.23 km
57:27 05:37 p/km Normál futás |
30
|
1
12 km
1:05:09 05:26 p/km Normál futás |
2
|
3
4.05 km
26:49 06:37 p/km Hegyi túra
10.63 km
58:23 05:30 p/km Normál futás |
48. hét
41.04 km
3:45:47
4.05 km
0:26:49 |
|
4
|
5
12.15 km
1:11:15 05:52 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
12.12 km
1:05:55 05:26 p/km Normál futás |
9
10 km
54:56 05:30 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
34.27 km
3:12:06 |
|
11
|
12
10.1 km
55:22 05:29 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
12.01 km
1:06:59 05:35 p/km Normál futás |
17
|
50. hét
22.11 km
2:02:21 |
|
18
|
19
10.14 km
56:08 05:32 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
10.01 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
51. hét
20.15 km
1:50:08 |
|
25
|
26
8.04 km
45:11 05:37 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
10.1 km
56:59 05:39 p/km Normál futás |
30
|
31
8.05 km
44:40 05:33 p/km Normál futás |
52. hét
26.19 km
2:26:50 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 125.35 km | 11:34:57 |
12.15 km |
1:11:15 |
|
Túra
|
1 | 4.05 km | 0:26:49 |
4.05 km |
0:26:49 |
| Összesen | 13 | 129.4 km | 12:01:46 |
12.15 km | 1:11:15 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
118 | 1122.16 km | 108:43:43 |
15.63 km |
1:26:11 |
|
Bringázás
|
34 | 933.98 km | 31:39:45 |
64.32 km |
2:23:35 |
|
Túra
|
4 | 34.16 km | 7:51:35 |
18.15 km |
4:39:57 |
|
Jóga
|
6 | - | 2:10:42 |
- | 0:43:15 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 4:58:52 |
0 kg |
2:21:01 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:47:53 |
- | 1:01:46 |
| Összesen | 168 | 2156.98 km | 157:12:30 |
64.320 km | 4:39:57 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
