Justus edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
15.03 km
3:10:35 12:41 p/km Séta |
9
|
23. hét
15.03 km
3:10:35 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
6 km
44:10 07:22 p/km Normál futás |
24. hét
6 km
0:44:10 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
9.5 km
1:07:54 07:09 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
9.5 km
1:07:54 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 15.5 km | 1:52:04 |
9.5 km |
1:07:54 |
|
Túra
|
1 | 15.03 km | 3:10:35 |
15.03 km |
3:10:35 |
| Összesen | 3 | 30.53 km | 5:02:39 |
15.03 km | 3:10:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 87.86 km | 9:38:42 |
11.5 km |
1:14:03 |
|
Úszás
|
3 | 3.55 km | 1:31:06 |
1.3 km |
0:32:16 |
|
Túra
|
1 | 15.03 km | 3:10:35 |
15.03 km |
3:10:35 |
| Összesen | 14 | 106.44 km | 14:20:23 |
15.030 km | 3:10:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
