Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
10.16 km
1:15:19 07:25 p/km Terepfutás |
28
9.28 km
1:56:46 12:35 p/km Séta
12.82 km
1:26:22 06:44 p/km Normál futás |
29
5.11 km
1:05:55 12:54 p/km Séta |
30
6.34 km
1:19:19 12:31 p/km Séta
8 km
57:37 07:12 p/km Terepfutás |
31
|
1
 Verseny10.16 km 1:21:52 08:03 p/km Laza futás
6.83 km
1:32:01 13:28 p/km Séta |
2
9.03 km
1:03:56 07:05 p/km Laza futás |
22. hét
50.17 km
6:05:06
27.56 km
5:54:01 |
|
3
5.6 km
1:12:53 13:01 p/km Séta
9.42 km
1:05:15 06:56 p/km Normál futás |
4
6.22 km
1:20:33 12:57 p/km Séta |
5
5.31 km
1:07:27 12:42 p/km Séta
9.44 km
1:07:09 07:07 p/km Normál futás |
6
1:18:54 Edzés (közös)
6.93 km
1:27:10 12:35 p/km Séta |
7
5.18 km
1:04:43 12:30 p/km Séta |
8
19.19 km
2:18:13 07:12 p/km Terepfutás |
9
1:17:08 Edzés (közös) |
23. hét
29.24 km
6:12:46
38.05 km
4:30:37
2:36:02
|
|
10
|
11
6.62 km
1:28:54 13:26 p/km Séta
11.34 km
1:17:54 06:52 p/km Normál futás |
12
5.33 km
1:07:05 12:35 p/km Séta
11.17 km
1:22:00 07:20 p/km Terepfutás |
13
5.11 km
1:05:42 12:51 p/km Séta 1:16:10 Edzés (közös) |
14
|
15
6.54 km
1:23:46 12:49 p/km Séta
9.5 km
1:08:43 07:14 p/km Laza futás |
16
7.67 km
1:34:21 12:18 p/km Sík túra 1:15:26 Edzés (közös) |
24. hét
31.27 km
6:39:48
32.01 km
3:48:37
2:31:36
|
|
17
10 km
1:14:28 07:27 p/km Terepfutás |
18
6.95 km
1:25:21 12:17 p/km Séta
8.5 km
1:00:21 07:06 p/km Laza futás |
19
5.32 km
1:10:13 13:12 p/km Séta |
20
5.46 km
1:10:06 12:50 p/km Séta 1:16:43 Edzés (közös) |
21
5.44 km
1:08:31 12:36 p/km Séta
4.91 km
1:05:49 13:24 p/km Séta |
22
11.4 km
1:22:00 07:12 p/km Terepfutás |
23
|
25. hét
29.9 km
3:36:49
28.08 km
6:00:00
1:16:43
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 119.15 km | 14:21:51 |
19.19 km |
2:18:13 |
|
Túra
|
16 | 95.42 km | 20:24:35 |
7.67 km |
1:34:21 |
|
Egyéb
|
5 | - | 6:24:21 |
- | 1:18:54 |
| Összesen | 32 | 214.57 km | 41:10:47 |
19.19 km | 2:18:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
87 | 801.57 km | 96:51:34 |
21.27 km |
2:18:13 |
|
Bringázás
|
1 | 24.06 km | 1:56:04 |
24.06 km |
1:56:04 |
|
Túra
|
109 | 637.36 km | 136:46:09 |
11.77 km |
2:24:08 |
|
Egyéb
|
35 | - | 43:57:37 |
- | 1:21:38 |
| Összesen | 232 | 1462.99 km | 279:31:24 |
24.060 km | 2:24:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
