OErika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1.23 km
28:01 22:47 p/km Séta
1 km
23:05 23:05 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
1.23 km
0:28:01
1 km
0:23:05 |
|
3
1.25 km
29:18 23:26 p/km Séta |
4
1.2 km
24:10 20:08 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
2.03 km
38:16 18:51 p/km Séta |
23. hét
3.28 km
1:07:34
1.2 km
0:24:10 |
|
10
|
11
|
12
1 km
20:25 20:25 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
2.01 km
38:19 19:04 p/km Séta |
15
|
16
|
24. hét
1 km
0:20:25
2.01 km
0:38:19 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
2.91 km
32:57 11:19 p/km Normál futás |
23
12.63 km
1:11:35 05:40 p/km Normál tekerés |
25. hét
2.91 km
0:32:57
12.63 km
1:11:35 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.91 km | 0:32:57 |
2.91 km |
0:32:57 |
|
Úszás
|
2 | 2.2 km | 0:44:35 |
1.2 km |
0:24:10 |
|
Bringázás
|
1 | 12.63 km | 1:11:35 |
12.63 km |
1:11:35 |
|
Túra
|
3 | 5.29 km | 1:45:53 |
2.03 km |
0:38:19 |
| Összesen | 7 | 23.03 km | 4:15:00 |
12.63 km | 1:11:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 2.91 km | 0:32:57 |
2.91 km |
0:32:57 |
|
Úszás
|
4 | 4.2 km | 1:30:11 |
1.2 km |
0:24:10 |
|
Bringázás
|
1 | 12.63 km | 1:11:35 |
12.63 km |
1:11:35 |
|
Túra
|
5 | 7.52 km | 2:39:18 |
2.03 km |
0:38:19 |
| Összesen | 11 | 27.26 km | 5:54:01 |
12.630 km | 1:11:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
