HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
3
|
4
|
5
29.23 km
1:45:09 03:36 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
0.4 km
06:36 16:30 p/km Vegyes úszás |
9
|
23. hét
29.23 km
1:45:09
0.4 km
0:06:36 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.4 km | 0:06:36 |
0.4 km |
0:06:36 |
Bringázás
|
1 | 29.23 km | 1:45:09 |
29.23 km |
1:45:09 |
Összesen | 2 | 29.63 km | 1:51:45 |
29.23 km | 1:45:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
1 | 0.4 km | 0:06:36 |
0.4 km |
0:06:36 |
Bringázás
|
8 | 201.42 km | 11:27:41 |
34.12 km |
1:51:01 |
Túra
|
2 | 14.76 km | 5:32:32 |
9.93 km |
3:23:24 |
Összesen | 11 | 216.58 km | 17:06:49 |
34.120 km | 3:23:24 |