Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Egyéb 14:01 Edzés Úszás 0.56 km 14:01 25:02 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:35 Edzés Úszás 0.7 km 16:10 23:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0.89 km 15:33 17:28 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 59:25 Edzés Túra 6.03 km 1:37:43 16:12 p/km Séta	29 Túra 1.97 km 39:46 20:11 p/km Hegyi túra	30 Úszás 0.08 km 01:05 13:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.64 km 25:16 39:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1.14 km 23:40 20:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 03:47 22:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 02:00 10:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 06:42 39:25 p/km Vegyes úszás Úszás 0.09 km 05:25 01:00:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 16:22 Edzés	31 Úszás 0.41 km 17:53 43:37 p/km Vegyes úszás Úszás 0.48 km 09:47 20:23 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:05 Edzés Úszás 0.23 km 09:37 41:49 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 3.56 km 08:42 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 08:43 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 1:03:24 19:49 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:03:59 20:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 55:51 17:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.48 km 07:32 02:10 p/km Normál tekerés	22. hét 5 egyéb 7.78 km 1:33:28 16 Úszás 15.36 km 5:34:10 2 túra 8 km 2:17:29 3 bringázás 10.57 km 0:24:57
3 Egyéb 18:52 Edzés	4 Úszás 2 km 36:29 18:15 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 37:56 18:58 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 38:46 19:23 p/km Vegyes úszás	5 Túra 1.21 km 13:33 11:12 p/km Séta Bringázás 0.79 km 03:09 03:59 p/km Normál tekerés Bringázás 4.31 km 14:15 03:18 p/km Normál tekerés Futás 8.44 km 43:06 05:06 p/km Normál futás	6 Egyéb 32:16 Edzés	7 Úszás 3 km 51:26 17:09 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 57:29 19:10 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 58:09 19:23 p/km Vegyes úszás	8 Túra 0.98 km 12:22 12:37 p/km Séta Túra 0.64 km 07:49 12:13 p/km Séta Úszás 3 km 48:52 16:17 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:32 17:51 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 54:18 18:06 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:05 Edzés Túra 0.42 km 05:12 12:23 p/km Séta Bringázás 1.14 km 03:12 02:48 p/km Normál tekerés	9 Egyéb 1:00:44 Edzés	23. hét 4 egyéb 18.56 km 1:51:57 9 Úszás 24 km 7:16:57 4 túra 3.25 km 0:38:56 3 bringázás 6.24 km 0:20:36 1 futás 8.44 km 0:43:06
10	11 Túra 0.84 km 18:14 21:42 p/km Séta	12 Úszás 3 km 54:40 18:13 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 55:36 18:32 p/km Vegyes úszás Túra 0.56 km 06:50 12:12 p/km Séta	13 Futás 10.05 km 54:07 05:23 p/km Normál futás Futás 9.5 km 50:03 05:16 p/km Normál futás	14 Bringázás 1.09 km 04:38 04:15 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 37:52 17:13 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 39:10 17:48 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 39:47 18:05 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 35:22 16:05 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:16:26 Edzés Bringázás 0.57 km 02:20 04:06 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 10.09 km 25:57 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 12.06 km 31:39 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 35:24 17:42 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 36:54 18:27 p/km Vegyes úszás Úszás 2 km 37:31 18:46 p/km Vegyes úszás Bringázás 6.2 km 15:02 02:25 p/km Normál tekerés	16 Futás 9.1 km 51:45 05:41 p/km Normál futás	24. hét 2 túra 1.4 km 0:25:04 9 Úszás 20.8 km 6:12:16 3 futás 28.65 km 2:35:55 5 bringázás 30.01 km 1:19:36 1 egyéb 2.12 km 1:16:26
17 Úszás 2.6 km 48:58 18:50 p/km Vegyes úszás Úszás 2.6 km 49:58 19:13 p/km Vegyes úszás Túra 0.8 km 09:17 11:36 p/km Séta	18	19 Túra 1.21 km 11:35 09:34 p/km Séta Túra 0.05 km 00:45 15:00 p/km Séta Bringázás 1.03 km 05:01 04:52 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 59:07 19:42 p/km Vegyes úszás Túra 0.93 km 06:48 07:19 p/km Séta	20 Úszás 2.5 km 47:46 19:06 p/km Vegyes úszás Túra 0.62 km 06:27 10:24 p/km Séta	21 Egyéb 15:03 Edzés	22 Bringázás 0.74 km 03:09 04:15 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 59:00 19:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 06:55 Edzés Túra 0.5 km 05:28 10:56 p/km Séta Egyéb 20:40 Edzés	23 Egyéb 17:24 Edzés Túra 0.5 km 07:02 14:04 p/km Séta	25. hét 5 Úszás 13.7 km 4:24:49 7 túra 4.61 km 0:47:22 2 bringázás 1.77 km 0:08:10 4 egyéb 1:00:02
24	25	26	27	28	29	30	26. hét

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	37.09 km	3:19:01	10.05 km	0:54:07
Úszás	26	68.1 km	20:57:16	3.2 km	1:03:59
Bringázás	13	48.59 km	2:13:19	12.06 km	0:31:39
Túra	13	9.26 km	1:51:22	1.21 km	0:18:14
Egyéb	9	-	4:08:25	-	1:16:26
Összesen	65	183.72 km	32:29:23	18.56 km	1:16:26

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	419.7 km	35:39:51	12.13 km	1:03:49
Úszás	186	470 km	138:36:45	10.56 km	2:08:26
Bringázás	54	252.05 km	11:09:37	25.06 km	1:05:02
Túra	89	99.95 km	24:15:29	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Egyéb	44	-	37:58:48	-	7:28:35
Összesen	420	1311.77 km	247:52:32	38.410 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés