Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Egyéb 48:56 Edzés	30 Túra 1.16 km 11:55 10:16 p/km Séta Egyéb 1:26:11 Edzés Túra 0.6 km 06:02 10:03 p/km Séta	1 Túra 2.16 km 34:54 16:09 p/km Séta Túra 1.12 km 25:48 23:02 p/km Séta Túra 1.26 km 18:09 14:24 p/km Séta	2 Úszás 3 km 46:54 15:38 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:44 17:55 p/km Vegyes úszás Úszás 2.99 km 53:37 17:56 p/km Vegyes úszás	3 Futás 8.44 km 41:53 04:58 p/km Normál futás	4 Úszás 0.15 km 06:05 40:33 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:11 17:24 p/km Vegyes úszás Úszás 0.15 km 00:01 00:07 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 1:02:16 18:19 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.96 km 08:39 02:11 p/km Normál tekerés Egyéb 1:19:30 Edzés Túra 0.46 km 05:00 10:52 p/km Séta	5 Bringázás 3.58 km 09:23 02:37 p/km Normál tekerés Úszás 3.4 km 50:25 14:50 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:02 17:22 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 59:02 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.4 km 59:32 17:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.98 km 08:18 02:05 p/km Normál tekerés	18. hét 3 egyéb 38.41 km 3:34:37 6 túra 6.76 km 1:41:48 11 Úszás 26.29 km 8:29:49 1 futás 8.44 km 0:41:53 3 bringázás 11.52 km 0:26:20
6 Futás 10.12 km 51:53 05:08 p/km Normál futás	7 Úszás 2.56 km 49:46 19:26 p/km Vegyes úszás Úszás 2.56 km 49:52 19:29 p/km Vegyes úszás	8	9 Futás 10.18 km 51:06 05:01 p/km Normál futás	10 Bringázás 3.51 km 08:25 02:24 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 55:55 17:28 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 54:57 17:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.98 km 08:21 02:06 p/km Normál tekerés	11 Egyéb 7:28:35 Edzés Túra 1.58 km 24:37 15:35 p/km Séta Túra 1.39 km 20:58 15:05 p/km Séta	12 Túra 0.7 km 10:59 15:41 p/km Séta Bringázás 0.57 km 02:41 04:42 p/km Normál tekerés	19. hét 2 futás 20.3 km 1:42:59 4 Úszás 11.52 km 3:30:30 3 bringázás 8.06 km 0:19:27 1 egyéb 7:28:35 3 túra 3.67 km 0:56:34
13 Túra 0.51 km 05:20 10:27 p/km Séta	14 Túra 0.13 km 01:40 12:49 p/km Séta	15 Úszás 3.25 km 48:48 15:01 p/km Vegyes úszás Úszás 3.25 km 54:53 16:53 p/km Vegyes úszás Úszás 3.25 km 55:17 17:01 p/km Vegyes úszás Túra 0.62 km 08:09 13:09 p/km Séta	16 Túra 1.17 km 11:38 09:57 p/km Séta Túra 0.48 km 05:16 10:58 p/km Séta Futás 12.13 km 1:03:49 05:16 p/km Normál futás	17 Úszás 2.25 km 41:18 18:21 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 39:12 17:03 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 45:46 19:54 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 48:10 20:57 p/km Vegyes úszás Futás 0.67 km 07:19 10:55 p/km Normál futás Túra 0.07 km 00:49 11:40 p/km Séta	18 Futás 11.46 km 1:00:38 05:17 p/km Normál futás Futás 11.52 km 1:00:39 05:16 p/km Normál futás	19 Túra 2.07 km 48:35 23:28 p/km Hegyi túra Túra 1.98 km 49:34 25:02 p/km Hegyi túra Túra 3.19 km 43:28 13:38 p/km Séta Túra 3.1 km 42:47 13:48 p/km Séta Túra 0.75 km 10:43 14:17 p/km Séta Túra 0.62 km 11:33 18:38 p/km Séta Túra 1.47 km 26:14 17:51 p/km Séta	20. hét 13 túra 16.16 km 4:25:46 7 Úszás 18.9 km 5:33:24 4 futás 35.78 km 3:12:25
20 Bringázás 3.53 km 12:02 03:25 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 49:50 15:34 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 59:19 18:32 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 59:52 18:43 p/km Vegyes úszás Túra 1.58 km 24:59 15:49 p/km Hegyi túra	21 Túra 0.02 km 00:26 21:40 p/km Séta Futás 11.59 km 1:01:03 05:16 p/km Normál futás	22 Úszás 3 km 52:23 17:28 p/km Vegyes úszás Futás 0.58 km 05:48 10:00 p/km Normál futás	23 Túra 1.14 km 10:39 09:21 p/km Séta	24 Úszás 3.2 km 52:25 16:23 p/km Vegyes úszás Bringázás 0.59 km 02:37 04:26 p/km Normál tekerés	25 Úszás 0.6 km 13:17 22:08 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 13:26 22:23 p/km Vegyes úszás Túra 0.95 km 15:26 16:15 p/km Séta Úszás 0.18 km 04:08 22:58 p/km Vegyes úszás Úszás 0.6 km 13:01 21:42 p/km Vegyes úszás Túra 1.19 km 16:50 14:09 p/km Séta	26 Úszás 1.61 km 54:17 33:43 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 05:35 27:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.39 km 07:17 18:41 p/km Vegyes úszás Úszás 0.07 km 02:23 34:03 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:29 Edzés Egyéb 00:08 Edzés	21. hét 2 bringázás 4.12 km 0:14:39 13 Úszás 20.05 km 6:27:13 5 túra 4.88 km 1:08:20 2 futás 12.17 km 1:06:51 2 egyéb 0:00:37
27 Egyéb 14:01 Edzés Úszás 0.56 km 14:01 25:02 p/km Vegyes úszás Egyéb 03:35 Edzés Úszás 0.7 km 16:10 23:06 p/km Vegyes úszás Úszás 0.89 km 15:33 17:28 p/km Vegyes úszás	28 Egyéb 59:25 Edzés Túra 6.03 km 1:37:43 16:12 p/km Séta	29 Túra 1.97 km 39:46 20:11 p/km Hegyi túra	30 Úszás 0.08 km 01:05 13:33 p/km Vegyes úszás Úszás 0.64 km 25:16 39:29 p/km Vegyes úszás Úszás 1.14 km 23:40 20:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 03:47 22:15 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 02:00 10:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.17 km 06:42 39:25 p/km Vegyes úszás Úszás 0.09 km 05:25 01:00:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 16:22 Edzés	31 Úszás 0.41 km 17:53 43:37 p/km Vegyes úszás Úszás 0.48 km 09:47 20:23 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:05 Edzés Úszás 0.23 km 09:37 41:49 p/km Vegyes úszás	1	2 Bringázás 3.56 km 08:42 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 08:43 02:28 p/km Normál tekerés Úszás 3.2 km 1:03:24 19:49 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 1:03:59 20:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.2 km 55:51 17:27 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.48 km 07:32 02:10 p/km Normál tekerés	22. hét 5 egyéb 7.78 km 1:33:28 16 Úszás 15.36 km 5:34:10 2 túra 8 km 2:17:29 3 bringázás 10.57 km 0:24:57

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	76.69 km	6:44:08	12.13 km	1:03:49
Úszás	48	82.52 km	26:31:52	3.4 km	1:02:16
Bringázás	8	23.7 km	1:00:26	3.98 km	0:12:02
Túra	27	37.71 km	10:12:00	6.03 km	1:37:43
Egyéb	9	-	10:22:10	-	7:28:35
Összesen	101	228.4 km	54:50:36	12.13 km	7:28:35

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	419.7 km	35:39:51	12.13 km	1:03:49
Úszás	186	470 km	138:36:45	10.56 km	2:08:26
Bringázás	55	252.66 km	11:12:26	25.06 km	1:05:02
Túra	91	101.9 km	24:30:45	6.96 km	2:41:19
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Egyéb	44	-	37:58:48	-	7:28:35
Összesen	423	1314.33 km	248:10:37	38.410 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés