HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
4.07 km
40:23 09:55 p/km Normál futás |
28
36:08 Jógázás |
29
5.06 km
36:08 07:08 p/km Normál futás |
30
|
31
27:01 Edzés |
1
8.35 km
1:00:08 07:12 p/km Normál futás |
2
|
22. hét
17.48 km
2:16:39
5.06 km
0:36:08
7.12 km
0:27:01 |
3
|
4
8.03 km
51:31 06:25 p/km Normál futás |
5
14.28 km
1:18:45 05:31 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
8.03 km
0:51:31
14.28 km
1:18:45 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 16.38 km | 1:51:39 |
8.35 km |
1:00:08 |
Bringázás
|
1 | 14.28 km | 1:18:45 |
14.28 km |
1:18:45 |
Összesen | 3 | 30.66 km | 3:10:24 |
14.28 km | 1:18:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
34 | 307.24 km | 34:37:24 |
14.31 km |
1:30:14 |
Bringázás
|
7 | 141.73 km | 8:10:30 |
37.52 km |
1:57:51 |
Túra
|
14 | 59.98 km | 14:32:30 |
10.11 km |
2:29:35 |
Jóga
|
30 | - | 19:10:10 |
- | 1:31:49 |
Egyéb
|
18 | - | 10:29:06 |
- | 1:19:29 |
Összesen | 103 | 642.94 km | 86:59:40 |
37.520 km | 2:29:35 |