SerlyVali edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.02 km
53:54 06:43 p/km Normál futás |
29
11.3 km
2:25:05 12:50 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
|
2
26.49 km
4:34:40 10:22 p/km Normál futás |
3
69.16 km
4:23:28 03:49 p/km Séta |
44. hét
45.81 km
7:53:39
69.16 km
4:23:28 |
|
4
2.16 km
29:20 13:35 p/km Séta |
5
|
6
6.64 km
35:45 05:23 p/km Normál futás |
7
|
8
10.15 km
57:38 05:41 p/km Normál futás |
9
|
10
|
45. hét
2.16 km
0:29:20
16.79 km
1:33:23 |
|
11
5.12 km
41:11 08:03 p/km Séta |
12
13.49 km
1:17:26 05:44 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
1:07:35 Edzés |
16
47:50 Edzés
14.31 km
2:39:22 11:08 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
5.12 km
0:41:11
27.8 km
3:56:48
1:55:25
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 71.08 km | 10:04:51 |
26.49 km |
4:34:40 |
|
Túra
|
3 | 76.44 km | 5:33:59 |
69.16 km |
4:23:28 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:55:25 |
- | 1:07:35 |
| Összesen | 10 | 147.52 km | 17:34:15 |
69.16 km | 4:34:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
275 | 3117.13 km | 343:57:34 |
108.22 km |
16:08:21 |
|
Úszás
|
4 | 7.13 km | 3:37:49 |
2.1 km |
1:05:04 |
|
Bringázás
|
5 | 154.18 km | 10:49:19 |
74.49 km |
5:58:35 |
|
Túra
|
17 | 269.75 km | 32:45:35 |
103.6 km |
4:28:44 |
|
Téli sport
|
2 | 117.53 km | 8:28:27 |
64.98 km |
4:25:45 |
|
Egyéb
|
65 | - | 128:48:30 |
- | 12:40:27 |
| Összesen | 368 | 4258.2 km | 528:27:14 |
108.220 km | 16:08:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
