Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Strangetoo edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Túra 1.87 km 26:22 14:06 p/km Séta Túra 4.28 km 58:03 13:34 p/km Séta Futás 10.27 km 1:11:36 06:58 p/km Normál futás	52. hét 4 túra 13.56 km 2:31:25 4 futás 17.06 km 2:20:18
2 Futás 8.21 km 54:46 06:40 p/km Normál futás	3 Túra 3.5 km 46:47 13:22 p/km Séta Futás 9.18 km 1:00:12 06:33 p/km Normál futás Egyéb 10:43 Edzés Egyéb 1:16:26 Edzés	4 Túra 3.63 km 51:20 14:08 p/km Séta	5 Túra 11.45 km 1:19:00 06:54 p/km Séta Egyéb 15:37 Edzés Túra 2.04 km 28:14 13:50 p/km Séta Egyéb 34:37 Edzés	6 Futás 7.05 km 48:48 06:55 p/km Normál futás Túra 3.25 km 42:12 12:59 p/km Séta Bringázás 0 km 1:02:22 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 30:37 Edzés Egyéb 15:33 Edzés	7 Túra 2.62 km 38:49 14:49 p/km Séta	8	1. hét 3 futás 24.44 km 2:43:46 6 túra 26.49 km 4:46:22 6 egyéb 6.56 km 3:03:33 1 bringázás 1:02:22
9	10 Futás 6.07 km 41:45 06:53 p/km Normál futás Egyéb 27:50 Edzés	11 Futás 7.02 km 49:37 07:04 p/km Normál futás Egyéb 11:34 Edzés Egyéb 1:01:08 Edzés Egyéb 11:08 Edzés	12 Túra 3.29 km 35:40 10:50 p/km Séta Futás 8.37 km 52:24 06:16 p/km Normál futás Egyéb 1:11:40 Edzés	13	14	15	2. hét 3 futás 21.46 km 2:23:46 5 egyéb 3:03:20 1 túra 3.29 km 0:35:40
16 Túra 8.57 km 1:13:58 08:38 p/km Séta Futás 9.04 km 1:02:02 06:52 p/km Normál futás Egyéb 30:15 Edzés	17	18 Futás 10.21 km 1:10:40 06:55 p/km Normál futás Egyéb 30:18 Edzés Egyéb 1:16:04 Edzés Egyéb 1:22:44 Edzés	19 Futás 10.03 km 1:10:31 07:02 p/km Normál futás Egyéb 44:14 Edzés Egyéb 25:20 Edzés	20 Futás 13.02 km 1:30:00 06:55 p/km Normál futás Egyéb 10:36 Edzés	21	22 Téli sport 11.5 km 52:14 04:33 p/km Sífutás Téli sport 14.03 km 1:07:00 04:47 p/km Sífutás Téli sport 24.56 km 1:37:20 03:58 p/km Sífutás	3. hét 1 túra 8.57 km 1:13:58 4 futás 42.3 km 4:53:13 7 egyéb 4:59:31 3 téli sport 50.09 km 3:36:34
23 Téli sport 15.94 km 1:20:29 05:03 p/km Sífutás Téli sport 22.7 km 1:49:42 04:50 p/km Sífutás Téli sport 26.96 km 1:50:39 04:06 p/km Sífutás	24 Bringázás 28.16 km 2:24:36 05:08 p/km Normál tekerés	25	26	27 Futás 12.32 km 1:27:50 07:08 p/km Normál futás	28 Futás 10.66 km 1:13:28 06:54 p/km Normál futás	29 Futás 10.34 km 1:10:24 06:49 p/km Normál futás	4. hét 3 téli sport 65.6 km 5:00:50 1 bringázás 28.16 km 2:24:36 3 futás 33.32 km 3:51:42
30 Túra 2.71 km 30:49 11:22 p/km Séta Futás 15.27 km 1:48:56 07:08 p/km Normál futás	31 Túra 8.57 km 1:35:40 11:10 p/km Séta Futás 7.14 km 48:44 06:50 p/km Normál futás	1	2 Túra 2.44 km 24:10 09:54 p/km Séta Futás 8.71 km 59:08 06:47 p/km Normál futás Túra 0.14 km 00:51 06:04 p/km Séta	3 Futás 6.18 km 39:46 06:26 p/km Normál futás	4 Futás 14.48 km 1:37:58 06:46 p/km Normál futás	5	5. hét 4 túra 13.86 km 2:31:30 5 futás 51.78 km 5:54:32

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	154.2 km	17:41:43	15.27 km	1:48:56
Bringázás	2	28.16 km	3:26:58	28.16 km	2:24:36
Túra	12	55.78 km	10:06:54	11.45 km	1:35:40
Téli sport	6	115.69 km	8:37:24	26.96 km	1:50:39
Egyéb	18	-	11:06:24	-	1:22:44
Összesen	54	360.39 km	50:59:23	28.16 km	2:24:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1042.64 km	119:51:39	23.82 km	5:12:49
Úszás	16	46.18 km	12:50:27	16.5 km	1:42:50
Bringázás	23	215.92 km	14:52:14	28.16 km	2:24:36
Túra	181	607.25 km	136:20:00	20.94 km	5:16:33
Téli sport	8	124.51 km	9:48:48	26.96 km	1:50:39
Egyéb	93	-	67:25:32	-	2:33:03
Összesen	447	2180.84 km	361:08:40	33.230 km	5:16:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés