Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Strangetoo edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Túra 11.05 km 2:51:39 15:32 p/km Hegyi túra	28 Túra 9.48 km 2:52:12 18:10 p/km Hegyi túra	29 Túra 1.65 km 23:41 14:21 p/km Séta Egyéb 06:54 Edzés	30 Egyéb 12:53 Edzés Túra 1.29 km 14:44 11:25 p/km Séta	1	39. hét 4 túra 23.47 km 6:22:16 2 egyéb 2.08 km 0:19:47
2	3	4	5	6 Túra 1.85 km 25:14 13:38 p/km Séta Egyéb 43:24 Edzés	7 Futás 4 km 26:06 06:32 p/km Normál futás	8 Futás 6.64 km 43:12 06:30 p/km Normál futás	40. hét 1 túra 1.85 km 0:25:14 1 egyéb 0:43:24 2 futás 10.64 km 1:09:18
9 Túra 1.11 km 13:21 12:02 p/km Séta Futás 7.76 km 51:30 06:38 p/km Normál futás Túra 1.88 km 26:41 14:12 p/km Séta	10 Túra 1.06 km 12:30 11:48 p/km Séta Futás 8.45 km 1:02:46 07:26 p/km Normál futás	11	12	13 Túra 1.88 km 23:45 12:38 p/km Séta Egyéb 47:29 Edzés	14	15 Futás 11.03 km 1:03:12 05:44 p/km Normál futás	41. hét 4 túra 5.93 km 1:16:17 3 futás 27.24 km 2:57:28 1 egyéb 0:47:29
16 Túra 2.48 km 30:46 12:24 p/km Séta Egyéb 1:05:38 Edzés	17 Úszás 16.5 km 1:42:50 06:14 p/km Vegyes úszás Túra 1.04 km 15:41 15:05 p/km Séta	18 Túra 1.07 km 15:53 14:51 p/km Séta Egyéb 33:34 Edzés	19	20 Túra 0.05 km 00:18 06:00 p/km Séta Túra 1 km 16:16 16:16 p/km Séta Egyéb 1:15:39 Edzés	21 Túra 15.92 km 3:54:08 14:42 p/km Hegyi túra Túra 3.79 km 54:12 14:18 p/km Hegyi túra	22 Túra 14.54 km 3:35:35 14:50 p/km Hegyi túra	42. hét 8 túra 39.89 km 9:42:49 3 egyéb 5.08 km 2:54:51 1 Úszás 16.5 km 1:42:50
23	24 Túra 1.12 km 15:23 13:44 p/km Séta Futás 10.71 km 1:12:08 06:44 p/km Normál futás Egyéb 30:30 Edzés	25 Túra 0.99 km 14:57 15:06 p/km Séta Egyéb 27:33 Edzés	26 Túra 2.26 km 30:13 13:22 p/km Séta Egyéb 1:00:06 Edzés	27 Egyéb 1:01:04 Edzés	28 Túra 1.94 km 25:12 12:59 p/km Séta Futás 10.76 km 1:16:42 07:08 p/km Normál futás	29 Túra 1.91 km 28:33 14:57 p/km Séta	43. hét 5 túra 8.22 km 1:54:18 2 futás 21.47 km 2:28:50 4 egyéb 4.34 km 2:59:13
30 Túra 1.11 km 16:39 15:00 p/km Séta	31 Egyéb 2:03:51 Edzés	1 Túra 1.86 km 26:25 14:12 p/km Séta Túra 8.78 km 2:00:35 13:44 p/km Hegyi túra	2 Egyéb 1:01:11 Edzés Egyéb 34:31 Edzés	3	4 Túra 1.2 km 20:31 17:06 p/km Séta Túra 1.02 km 09:32 09:21 p/km Séta	5 Túra 0.46 km 00:32 01:10 p/km Séta	44. hét 6 túra 14.43 km 3:14:14 3 egyéb 5.01 km 3:39:33

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	59.35 km	6:35:36	11.03 km	1:16:42
Úszás	1	16.5 km	1:42:50	16.5 km	1:42:50
Túra	19	57 km	13:35:17	15.92 km	3:54:08
Egyéb	10	-	9:28:48	-	2:03:51
Összesen	37	142.27 km	31:22:31	16.5 km	3:54:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1042.64 km	119:51:39	23.82 km	5:12:49
Úszás	16	46.18 km	12:50:27	16.5 km	1:42:50
Bringázás	23	215.92 km	14:52:14	28.16 km	2:24:36
Túra	181	607.25 km	136:20:00	20.94 km	5:16:33
Téli sport	8	124.51 km	9:48:48	26.96 km	1:50:39
Egyéb	93	-	67:25:32	-	2:33:03
Összesen	447	2180.84 km	361:08:40	33.230 km	5:16:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés