HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 114.5 km | 13:57:14 |
7.1 km |
0:55:51 |
Úszás
|
29 | 41.04 km | 19:05:02 |
5.46 km |
1:06:09 |
Bringázás
|
14 | 125.51 km | 12:12:27 |
40.24 km |
2:37:05 |
Túra
|
107 | 333.4 km | 64:36:16 |
25.4 km |
3:57:00 |
Téli sport
|
3 | 122.92 km | 8:54:06 |
58.52 km |
4:10:55 |
Egyéb
|
29 | - | 27:52:26 |
- | 4:00:00 |
Összesen | 203 | 875.6 km | 146:37:31 |
58.520 km | 4:10:55 |