HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
2.36 km
27:56 11:50 p/km Séta
11.93 km
1:35:10 07:59 p/km Vegyes úszás
7.13 km
48:54 06:52 p/km Normál futás
2.47 km
33:26 13:32 p/km Séta |
28
1.05 km
16:32 15:45 p/km Séta
1.88 km
26:08 13:54 p/km Séta 1:57:33 Edzés 2:01:55 Edzés
1.9 km
29:57 15:46 p/km Séta |
29
1:01:42 Edzés |
30
1.89 km
29:36 15:40 p/km Séta 40:09 Edzés |
1
1.7 km
53:43 31:36 p/km Vegyes úszás 1:19:40 Edzés |
2
|
3
|
48. hét
11.55 km
2:43:35
13.63 km
2:28:53
7.13 km
0:48:54
16.08 km
7:00:59 |
4
2.4 km
32:02 13:21 p/km Séta |
5
|
6
|
7
1.96 km
34:22 17:32 p/km Séta 34:22 Edzés |
8
1.44 km
24:52 17:16 p/km Séta
2 km
1:02:30 31:15 p/km Vegyes úszás |
9
1:26:53 Edzés |
10
|
49. hét
5.8 km
1:31:16
1.96 km
2:01:15
2 km
1:02:30 |
11
2.45 km
36:29 14:53 p/km Séta 40:01 Edzés 40:39 Edzés |
12
2.45 km
37:58 15:30 p/km Séta |
13
|
14
|
15
|
16
2.43 km
35:10 14:28 p/km Séta |
17
|
50. hét
7.33 km
1:49:37
1:20:40
|
18
2.43 km
32:22 13:19 p/km Séta |
19
|
20
|
21
|
22
2.41 km
31:12 12:57 p/km Séta |
23
2.44 km
33:37 13:47 p/km Séta |
24
|
51. hét
7.28 km
1:37:11 |
25
50:02 Edzés
5.7 km
43:58 07:43 p/km Normál futás |
26
0 km
00:22 00:00 p/km Séta
1.8 km
27:57 15:32 p/km Séta
4.91 km
35:56 07:19 p/km Normál futás |
27
|
28
1.92 km
31:01 16:09 p/km Séta
6.63 km
49:28 07:28 p/km Normál futás |
29
1.84 km
29:41 16:08 p/km Séta
6.66 km
48:04 07:13 p/km Normál futás |
30
1.08 km
19:09 17:44 p/km Séta |
31
|
52. hét
0:50:02
23.9 km
2:57:26
6.64 km
1:48:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 23.9 km | 2:57:26 |
6.66 km |
0:49:28 |
Úszás
|
2 | 3.7 km | 1:56:13 |
2 km |
1:02:30 |
Túra
|
14 | 27.05 km | 6:46:14 |
2.45 km |
0:37:58 |
Egyéb
|
6 | - | 5:31:37 |
- | 1:26:53 |
Összesen | 26 | 56.61 km | 17:11:30 |
6.66 km | 1:26:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1042.64 km | 119:51:39 |
23.82 km |
5:12:49 |
Úszás
|
16 | 46.18 km | 12:50:27 |
16.5 km |
1:42:50 |
Bringázás
|
23 | 215.92 km | 14:52:14 |
28.16 km |
2:24:36 |
Túra
|
181 | 607.25 km | 136:20:00 |
20.94 km |
5:16:33 |
Téli sport
|
8 | 124.51 km | 9:48:48 |
26.96 km |
1:50:39 |
Egyéb
|
93 | - | 67:25:32 |
- | 2:33:03 |
Összesen | 447 | 2180.84 km | 361:08:40 |
33.230 km | 5:16:33 |