HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
1.1 km
19:28 17:42 p/km Séta
6.48 km
45:14 06:59 p/km Séta
0.6 km
14:40 24:27 p/km Séta |
27
2.1 km
30:30 14:31 p/km Séta |
28
3.51 km
10:46 03:04 p/km Normál tekerés
10.1 km
1:14:42 07:24 p/km Normál futás
2.92 km
14:09 04:51 p/km Normál tekerés |
29
|
30
20.37 km
1:13:05 03:35 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
26. hét
10.28 km
1:49:52
26.8 km
1:38:00
10.1 km
1:14:42 |
3
20.5 km
1:08:08 03:19 p/km Normál tekerés |
4
|
5
20.51 km
1:09:34 03:24 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
2.34 km
31:51 13:37 p/km Séta
9.99 km
58:14 05:50 p/km Normál futás
1.34 km
22:40 16:55 p/km Séta |
9
|
27. hét
41.01 km
2:17:42
3.68 km
0:54:31
9.99 km
0:58:14 |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
28. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
20.94 km
5:16:33 15:07 p/km Hegyi túra |
23
|
29. hét
20.94 km
5:16:33 |
24
|
25
|
26
2.1 km
36:55 17:35 p/km Séta |
27
|
28
3.76 km
40:32 10:47 p/km Normál futás
9.01 km
59:44 06:38 p/km Séta
1.76 km
14:25 08:11 p/km Normál futás |
29
0.8 km
12:15 15:19 p/km Séta
1.3 km
20:45 15:58 p/km Séta
1.9 km
26:05 13:44 p/km Séta
1.17 km
16:18 13:56 p/km Séta
1.63 km
19:00 11:39 p/km Séta
0.4 km
12:00 30:00 p/km Vegyes úszás
2.4 km
29:00 12:05 p/km Séta
0.93 km
13:56 14:59 p/km Séta
0.93 km
12:26 13:22 p/km Séta
0.59 km
12:11 20:39 p/km Séta |
30
2.6 km
24:50 09:33 p/km Normál futás
1.03 km
12:45 12:23 p/km Séta
0.66 km
10:24 15:45 p/km Séta
1.3 km
21:35 16:36 p/km Séta |
30. hét
25.75 km
5:03:19
8.12 km
1:19:47
0.4 km
0:12:00 |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
2.25 km
32:19 14:22 p/km Séta
0.49 km
13:39 27:51 p/km Séta |
6
|
31. hét
2.74 km
0:45:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 18.11 km | 2:18:01 |
9.99 km |
0:58:14 |
Úszás
|
1 | 0.4 km | 0:12:00 |
0.4 km |
0:12:00 |
Bringázás
|
2 | 41.01 km | 2:17:42 |
20.51 km |
1:09:34 |
Túra
|
17 | 50.37 km | 11:14:23 |
20.94 km |
5:16:33 |
Összesen | 24 | 109.89 km | 16:02:06 |
20.94 km | 5:16:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
126 | 1042.64 km | 119:51:39 |
23.82 km |
5:12:49 |
Úszás
|
16 | 46.18 km | 12:50:27 |
16.5 km |
1:42:50 |
Bringázás
|
23 | 215.92 km | 14:52:14 |
28.16 km |
2:24:36 |
Túra
|
181 | 607.25 km | 136:20:00 |
20.94 km |
5:16:33 |
Téli sport
|
8 | 124.51 km | 9:48:48 |
26.96 km |
1:50:39 |
Egyéb
|
93 | - | 67:25:32 |
- | 2:33:03 |
Összesen | 447 | 2180.84 km | 361:08:40 |
33.230 km | 5:16:33 |