HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 98.11 km | 11:58:43 |
7.1 km |
0:55:51 |
Úszás
|
28 | 39.44 km | 18:16:30 |
5.46 km |
1:06:09 |
Bringázás
|
12 | 83.66 km | 9:40:31 |
40.24 km |
2:37:05 |
Túra
|
100 | 323.75 km | 62:12:11 |
25.4 km |
3:57:00 |
Téli sport
|
3 | 122.92 km | 8:54:06 |
58.52 km |
4:10:55 |
Egyéb
|
27 | - | 26:58:43 |
- | 4:00:00 |
Összesen | 188 | 804.59 km | 138:00:44 |
58.520 km | 4:10:55 |