Szilvi111 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
84 km
7:32:46 05:23 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
3
8 kg
30:00 Fittnesz |
44. hét
84 km
7:32:46
8 kg
0:30:00 |
|
4
8 kg
1:00:00 Fittnesz |
5
|
6
69 km
6:47:54 05:55 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
10
8 kg
1:00:00 Fittnesz |
45. hét
16 kg
2:00:00
69 km
6:47:54 |
|
11
|
12
(terv)
10 km 1:06:00 06:36 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
(terv)
65 km 5:30:00 05:05 p/km Normál tekerés |
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 69 km | 6:47:54 |
69 km |
6:47:54 |
|
Erősport
|
3 | 24 kg | 2:30:00 |
8 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 4 | 69 km
24 kg |
9:17:54 |
69 km
8 kg |
6:47:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 345.2 km | 38:21:35 |
21.1 km |
2:24:12 |
|
Bringázás
|
29 | 2605 km | 195:28:13 |
205 km |
13:24:15 |
|
Túra
|
4 | 148 km | 35:00:43 |
41 km |
9:14:18 |
|
Tánc
|
1 | - | 0:20:00 |
- | 0:20:00 |
|
Téli sport
|
4 | 20.12 km | 6:03:33 |
7 km |
1:49:09 |
|
Labdajáték
|
18 | - | 25:24:19 |
- | 2:00:00 |
|
Erősport
|
15 | 120 kg | 9:00:00 |
8 kg |
1:00:00 |
|
Extrém sport
|
2 | - | 2:36:23 |
- | 1:18:31 |
| Összesen | 103 | 3118.32 km
128 kg |
312:14:46 |
205.000 km
8.0 kg |
13:24:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
