Tereza edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.87 km
2:49:24 19:06 p/km Hegyi túra
11.8 km
3:08:36 15:59 p/km Hegyi túra |
2
4.88 km
1:25:39 17:33 p/km Hegyi túra |
3
9.04 km
4:31:42 30:03 p/km Hegyi túra |
44. hét
34.59 km
11:55:21 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
18.06 km
3:03:02 10:08 p/km Hegyi túra |
10
8.02 km
54:04 06:44 p/km Normál futás
2 km
45:21 22:41 p/km Vegyes úszás |
45. hét
18.06 km
3:03:02
8.02 km
0:54:04
2 km
0:45:21 |
|
11
8.02 km
52:19 06:31 p/km Normál futás |
12
8.01 km
51:54 06:29 p/km Normál futás
2.5 km
56:36 22:38 p/km Vegyes úszás |
13
|
14
10.01 km
1:00:08 06:00 p/km Normál futás
2.1 km
44:32 21:12 p/km Vegyes úszás |
15
|
16
49.65 km
2:19:10 02:48 p/km Normál tekerés |
17
10.01 km
57:16 05:43 p/km Normál futás
2.05 km
44:09 21:32 p/km Vegyes úszás |
46. hét
36.05 km
3:41:37
6.65 km
2:25:17
49.65 km
2:19:10 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 44.07 km | 4:35:41 |
10.01 km |
1:00:08 |
|
Úszás
|
4 | 8.65 km | 3:10:38 |
2.5 km |
0:56:36 |
|
Bringázás
|
1 | 49.65 km | 2:19:10 |
49.65 km |
2:19:10 |
|
Túra
|
5 | 52.65 km | 14:58:23 |
18.06 km |
4:31:42 |
| Összesen | 15 | 155.02 km | 25:03:52 |
49.65 km | 4:31:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 154.76 km | 19:18:03 |
21.31 km |
2:39:08 |
|
Úszás
|
6 | 10.41 km | 3:40:21 |
2.5 km |
0:56:36 |
|
Bringázás
|
46 | 1734.23 km | 81:05:16 |
101.49 km |
4:45:11 |
|
Túra
|
12 | 117.14 km | 30:07:37 |
18.06 km |
4:31:42 |
| Összesen | 83 | 2016.54 km | 134:11:17 |
101.490 km | 4:45:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
