HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 kg
1:00:48 Súlyemelés
3.22 km
21:03 06:32 p/km Normál tekerés |
28
7.53 km
41:31 05:31 p/km Normál futás |
29
0 kg
53:20 Súlyemelés 04:55 Edzés
3.93 km
41:58 10:41 p/km Normál tekerés |
30
|
31
80.72 km
4:39:07 03:27 p/km Normál tekerés |
1
76.89 km
4:38:30 03:37 p/km Normál tekerés |
2
78.81 km
4:33:34 03:28 p/km Normál tekerés |
22. hét
1:54:08
243.57 km
14:54:12
7.53 km
0:41:31
0:04:55
|
3
|
4
10.35 km
1:03:44 06:09 p/km Normál futás 15:43 Edzés |
5
0 kg
58:27 Súlyemelés |
6
0 kg
27:12 Súlyemelés
7.05 km
44:57 06:23 p/km Normál futás |
7
0 kg
47:38 Súlyemelés |
8
8.5 km
44:05 05:11 p/km Normál futás |
9
2.1 km
15:25 07:20 p/km Normál futás |
23. hét
28 km
2:48:11
0:15:43
9.39 km
2:13:17 |
10
0 kg
57:20 Súlyemelés |
11
0 kg
42:03 Súlyemelés
11.43 km
56:36 04:57 p/km Normál futás |
12
0 kg
37:27 Súlyemelés |
13
7.86 km
40:28 05:09 p/km Normál futás |
14
0 kg
50:58 Súlyemelés |
15
|
16
5.91 km
27:36 04:40 p/km Normál futás |
24. hét
3:07:48
25.2 km
2:04:40 |
17
0 kg
54:26 Súlyemelés |
18
0 kg
39:56 Súlyemelés
7.81 km
39:56 05:07 p/km Normál futás |
19
21:50 Edzés |
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
10.9 km
1:34:22
7.81 km
0:39:56
0:21:50
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 61.01 km | 5:32:47 |
11.43 km |
1:03:44 |
Bringázás
|
2 | 155.7 km | 9:12:04 |
78.81 km |
4:38:30 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 6:55:27 |
0 kg |
0:58:27 |
Egyéb
|
2 | - | 0:37:33 |
- | 0:21:50 |
Összesen | 21 | 237 km | 22:17:51 |
78.81 km | 4:38:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
82 | 1276.11 km | 119:38:23 |
206.99 km |
29:15:23 |
Bringázás
|
24 | 356.35 km | 24:51:22 |
80.72 km |
4:39:07 |
Túra
|
1 | 2.23 km | 0:24:52 |
2.23 km |
0:24:52 |
Erősport
|
99 | 0 kg | 53:56:37 |
0 kg |
3:01:15 |
Egyéb
|
73 | - | 50:45:51 |
- | 9:59:43 |
Összesen | 279 | 2094.87 km | 249:37:05 |
206.990 km | 29:15:23 |