atusz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5 km
1:30:00 18:00 p/km Atlétika |
30
|
31
5 km
1:30:00 18:00 p/km Atlétika |
1
|
2
6.5 km
2:00:00 18:28 p/km Atlétika |
3
|
4
|
31. hét
16.5 km
5:00:00 |
|
5
5 km
2:00:00 24:00 p/km Atlétika |
6
|
7
|
8
|
9
6 km
2:00:00 20:00 p/km Atlétika |
10
|
11
|
32. hét
11 km
4:00:00 |
|
12
5 km
1:10:00 14:00 p/km Atlétika |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
5 km
1:10:00 |
|
19
|
20
|
21
|
22
6 km
44:40 07:27 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
34. hét
6 km
0:44:40 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 28.5 km | 7:54:40 |
6.5 km |
2:00:00 |
| Összesen | 5 | 28.5 km | 7:54:40 |
6.5 km | 2:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
79 | 425.96 km | 67:20:52 |
11 km |
2:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 160 kg | 1:15:00 |
80 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 81 | 425.96 km
160 kg |
68:35:52 |
11.000 km
80.0 kg |
2:00:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
