benceszabo3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
6.02 km
35:54 05:58 p/km Normál futás |
48. hét
6.02 km
0:35:54 |
|
4
7.02 km
40:49 05:49 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
3.57 km
50:45 14:13 p/km Séta |
49. hét
7.02 km
0:40:49
3.57 km
0:50:45 |
|
11
6.15 km
36:20 05:54 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
7.03 km
41:15 05:52 p/km Normál futás |
17
8.07 km
46:59 05:49 p/km Normál futás |
50. hét
21.25 km
2:04:34 |
|
18
|
19
7.02 km
40:48 05:49 p/km Normál futás |
20
7.05 km
41:10 05:50 p/km Normál futás |
21
|
22
10.03 km
59:20 05:55 p/km Normál futás |
23
|
24
6.11 km
36:34 05:59 p/km Normál futás |
51. hét
30.21 km
2:57:52 |
|
25
5.06 km
30:09 05:58 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
7.06 km
41:20 05:51 p/km Normál futás |
31
|
52. hét
12.12 km
1:11:29 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 76.62 km | 7:30:38 |
10.03 km |
0:59:20 |
|
Túra
|
1 | 3.57 km | 0:50:45 |
3.57 km |
0:50:45 |
| Összesen | 12 | 80.19 km | 8:21:23 |
10.03 km | 0:59:20 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 572.63 km | 55:19:52 |
14.1 km |
1:14:32 |
|
Bringázás
|
3 | 16.16 km | 0:50:44 |
5.54 km |
0:17:48 |
|
Túra
|
12 | 47.92 km | 11:17:36 |
7.06 km |
1:29:41 |
|
Egyéb
|
44 | - | 53:01:22 |
- | 1:39:27 |
| Összesen | 141 | 840.62 km | 120:29:34 |
30.630 km | 1:39:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
