Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiszi7676 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 4.09 km 23:35 05:46 p/km Normál futás Túra 2.85 km 32:30 11:24 p/km Séta	28 Egyéb 1:09:52 Edzés	29 Bringázás 3.5 km 08:04 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 11:10 03:13 p/km Normál tekerés Jóga 11:10 Jógázás	30 Túra 27.52 km 6:42:23 14:37 p/km Séta	31 Bringázás 3.49 km 08:05 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.53 km 12:16 03:28 p/km Normál tekerés Jóga 12:16 Jógázás	1 Bringázás 3.51 km 10:03 02:52 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 3.49 km 08:03 02:18 p/km Normál tekerés Bringázás 3.47 km 11:14 03:14 p/km Normál tekerés Túra 1.87 km 27:21 14:38 p/km Séta Egyéb 1:07:28 Edzés	22. hét 1 futás 4.09 km 0:23:35 3 túra 32.24 km 7:42:14 2 egyéb 2:17:20 7 bringázás 24.46 km 1:08:55 2 jóga 7 km 0:23:26
3 Bringázás 3.5 km 07:54 02:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.37 km 11:33 03:26 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 3.49 km 08:20 02:23 p/km Normál tekerés Bringázás 3.41 km 11:22 03:20 p/km Normál tekerés Jóga 33:43 Jógázás	5 Egyéb 11:22 Edzés	6 Túra 1.45 km 16:44 11:32 p/km Séta Túra 1.41 km 15:46 11:11 p/km Séta Túra 1.82 km 24:17 13:21 p/km Séta	7 Bringázás 3.48 km 08:38 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.8 km 14:41 03:52 p/km Normál tekerés	8	9 Túra 1.37 km 15:29 11:18 p/km Séta Túra 3.46 km 44:45 12:56 p/km Séta Jóga 46:41 Jógázás	23. hét 6 bringázás 21.05 km 1:02:28 2 jóga 7.62 km 1:20:24 1 egyéb 3.41 km 0:11:22 5 túra 9.51 km 1:57:01
10 Túra 1.49 km 17:17 11:36 p/km Séta Túra 1.46 km 17:38 12:05 p/km Séta Egyéb 1:17:16 Edzés	11 Jóga 33:47 Jógázás	12 Túra 1.48 km 16:31 11:10 p/km Séta Túra 1.45 km 17:04 11:46 p/km Séta	13 Bringázás 3.52 km 07:52 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 3.44 km 11:06 03:14 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.01 km 39:05 06:30 p/km Normál futás	15 Bringázás 3.6 km 07:47 02:10 p/km Normál tekerés Bringázás 3.5 km 12:34 03:35 p/km Normál tekerés	16 Jóga 1:21:02 Jógázás Bringázás 3.51 km 07:42 02:12 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 11:09 03:12 p/km Normál tekerés	24. hét 4 túra 5.88 km 1:08:30 1 egyéb 1:17:16 2 jóga 9.62 km 1:54:49 6 bringázás 21.05 km 0:58:10 1 futás 6.01 km 0:39:05
17	18 Bringázás 3.51 km 08:37 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 12:38 03:38 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 3.49 km 08:15 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.52 km 12:37 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 22.29 km 1:15:34 03:23 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 3.53 km 08:02 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 11:53 03:25 p/km Normál tekerés Túra 2.19 km 31:01 14:10 p/km Séta	21	22 Bringázás 40.5 km 1:47:51 02:40 p/km Normál tekerés Túra 5.23 km 1:07:51 12:58 p/km Séta	23 Bringázás 3.49 km 07:58 02:17 p/km Normál tekerés Bringázás 3.49 km 11:15 03:13 p/km Normál tekerés Túra 1.86 km 26:23 14:11 p/km Séta	25. hét 10 bringázás 90.78 km 4:24:40 3 túra 9.28 km 2:05:15
24 Bringázás 3.49 km 07:26 02:08 p/km Normál tekerés Bringázás 3.48 km 12:00 03:27 p/km Normál tekerés Egyéb 1:22:41 Edzés	25 Bringázás 3.53 km 08:21 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 3.77 km 19:19 05:07 p/km Normál tekerés Jóga 33:40 Jógázás	26	27	28	29	30	26. hét 4 bringázás 14.27 km 0:47:06 1 egyéb 1:22:41 1 jóga 0:33:40

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	6.01 km	0:39:05	6.01 km	0:39:05
Bringázás	29	157.62 km	7:41:44	40.5 km	1:47:51
Túra	13	26.54 km	5:38:07	5.23 km	1:07:51
Jóga	5	-	3:48:53	-	1:21:02
Egyéb	4	-	3:58:47	-	1:22:41
Összesen	52	210.82 km	21:46:36	40.5 km	1:47:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	87.47 km	8:58:16	6.02 km	0:39:05
Bringázás	101	483.33 km	23:14:39	41.7 km	1:52:38
Túra	53	232.83 km	54:15:45	32.48 km	7:21:23
Jóga	22	-	14:31:36	-	2:22:19
Erősport	2	0 kg	1:45:29	0 kg	1:11:40
Egyéb	13	-	10:21:07	-	1:22:41
Összesen	210	955.17 km	113:06:52	47.240 km	7:21:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés