HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
15.83 km
1:29:02 05:37 p/km Normál futás |
30
|
31
15.33 km
1:28:11 05:45 p/km Normál futás |
1
12.73 km
1:19:31 06:15 p/km Normál futás |
2
63.32 km
5:54:44 05:36 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
107.21 km
10:11:28 |
4
|
5
15.51 km
1:30:45 05:51 p/km Normál futás |
6
20.53 km
2:00:02 05:51 p/km Normál futás |
7
14.01 km
1:21:41 05:50 p/km Normál futás |
8
15.18 km
1:36:40 06:22 p/km Normál futás |
9
18 km
1:44:47 05:49 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
83.23 km
8:13:55 |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
21.18 km
1:42:51 04:51 p/km Normál futás |
17
|
46. hét
21.18 km
1:42:51 |
18
|
19
14.01 km
1:21:36 05:49 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
14.01 km
1:21:36 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 194.47 km | 18:32:37 |
63.32 km |
5:54:44 |
Összesen | 9 | 194.47 km | 18:32:37 |
63.32 km | 5:54:44 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 3320.5 km | 353:32:43 |
208.51 km |
30:09:44 |
Jóga
|
1 | - | 0:28:59 |
- | 0:28:59 |
Egyéb
|
21 | - | 35:15:27 |
- | 7:30:59 |
Összesen | 213 | 3321.81 km | 389:17:09 |
208.510 km | 30:09:44 |