fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
11.7 km
32:00 02:44 p/km Normál tekerés
88 kg
30:00 kálisztenix nagyképűen
13 km
40:00 03:05 p/km Normál tekerés |
30
88 kg
35:00 Testépítés
11.5 km
32:00 02:47 p/km Normál tekerés
13 km
41:00 03:09 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
|
22. hét
49.2 km
2:25:00
176 kg
1:05:00 |
|
3
|
4
88 kg
1:00:00 Testépítés |
5
|
6
|
7
88 kg
55:00 Testépítés |
8
|
9
|
23. hét
176 kg
1:55:00 |
|
10
|
11
88 kg
45:00 kálisztenix nagyképűen |
12
11.7 km
32:00 02:44 p/km Normál tekerés |
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
88 kg
0:45:00
11.7 km
0:32:00 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 11.7 km | 0:32:00 |
11.7 km |
0:32:00 |
|
Erősport
|
3 | 264 kg | 2:40:00 |
88 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 4 | 11.7 km
264 kg |
3:12:00 |
11.7 km
88 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
18 | 230.3 km | 9:32:12 |
17.4 km |
0:41:00 |
|
Túra
|
3 | 26.3 km | 8:15:06 |
14.5 km |
4:00:00 |
|
Erősport
|
46 | 4057 kg | 35:42:00 |
90 kg |
1:01:00 |
| Összesen | 67 | 256.6 km
4057 kg |
53:29:18 |
17.400 km
90.0 kg |
4:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
