fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
10 km
1:08:55 06:54 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
11 km
1:18:15 07:07 p/km Normál futás |
48. hét
21 km
2:27:10 |
|
2
|
3
|
4
8 km
54:48 06:51 p/km Normál futás |
5
9 km
1:01:20 06:49 p/km Normál futás |
6
|
7
13 km
1:29:53 06:55 p/km Normál futás |
8
|
49. hét
30 km
3:26:01 |
|
9
|
10
8.01 km
55:13 06:54 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
|
14
10 km
1:08:44 06:52 p/km Normál futás |
15
12 km
1:23:32 06:58 p/km Normál futás |
50. hét
30.01 km
3:27:29 |
|
16
|
17
1.75 km
47:00 26:51 p/km Vegyes úszás |
18
8 km
54:16 06:47 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
10 km
1:09:25 06:57 p/km Normál futás |
22
|
51. hét
1.75 km
0:47:00
18 km
2:03:41 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 89.01 km | 10:15:26 |
13 km |
1:29:53 |
|
Úszás
|
1 | 1.75 km | 0:47:00 |
1.75 km |
0:47:00 |
| Összesen | 10 | 90.76 km | 11:02:26 |
13 km | 1:29:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 875.67 km | 95:20:38 |
21 km |
2:15:21 |
|
Úszás
|
60 | 130.44 km | 56:53:32 |
3.9 km |
1:36:42 |
|
Bringázás
|
67 | 1831.13 km | 72:31:40 |
52.91 km |
2:12:16 |
|
Egyéb
|
17 | - | 9:00:43 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 248 | 2878.09 km | 233:46:33 |
52.910 km | 2:15:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
