fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
8 km
57:14 07:09 p/km Normál futás |
30
|
31
|
1
2.6 km
1:05:05 25:02 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
|
44. hét
8 km
0:57:14
2.6 km
1:05:05 |
|
4
7.15 km
48:45 06:49 p/km Normál futás |
5
2 km
58:38 29:19 p/km Vegyes úszás |
6
|
7
|
8
8 km
54:46 06:51 p/km Normál futás |
9
2.23 km
1:06:48 29:57 p/km Vegyes úszás |
10
10 km
1:08:55 06:54 p/km Normál futás |
45. hét
25.15 km
2:52:26
4.23 km
2:05:26 |
|
11
|
12
8 km
55:37 06:57 p/km Normál futás |
13
|
14
10 km
1:08:16 06:50 p/km Normál futás |
15
2.1 km
52:38 25:04 p/km Vegyes úszás |
16
10 km
1:08:07 06:49 p/km Normál futás |
17
2.38 km
1:01:12 25:43 p/km Vegyes úszás |
46. hét
28 km
3:12:00
4.48 km
1:53:50 |
|
18
|
19
8 km
55:10 06:54 p/km Normál futás |
20
|
21
2.12 km
1:03:08 29:47 p/km Vegyes úszás |
22
10 km
1:13:17 07:20 p/km Normál futás |
23
|
24
11 km
1:16:45 06:59 p/km Normál futás |
47. hét
29 km
3:25:12
2.12 km
1:03:08 |
|
25
|
26
|
27
10 km
1:08:55 06:54 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
11 km
1:18:15 07:07 p/km Normál futás |
48. hét
21 km
2:27:10 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 92.15 km | 10:38:33 |
11 km |
1:16:45 |
|
Úszás
|
6 | 13.43 km | 6:07:29 |
2.6 km |
1:06:48 |
| Összesen | 16 | 105.58 km | 16:46:02 |
11 km | 1:16:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 875.67 km | 95:20:38 |
21 km |
2:15:21 |
|
Úszás
|
60 | 130.44 km | 56:53:32 |
3.9 km |
1:36:42 |
|
Bringázás
|
67 | 1831.13 km | 72:31:40 |
52.91 km |
2:12:16 |
|
Egyéb
|
17 | - | 9:00:43 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 248 | 2878.09 km | 233:46:33 |
52.910 km | 2:15:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
