HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
4.98 km
40:10 08:04 p/km Normál futás |
30
5.5 km
36:00 06:33 p/km Normál futás |
1
|
2
5.36 km
32:00 05:58 p/km Normál futás |
3
|
4
17.76 km
1:43:45 05:51 p/km Normál futás |
5
13.45 km
1:39:16 07:23 p/km Normál futás |
18. hét
47.05 km
5:11:11 |
6
|
7
|
8
|
9
3.68 km
30:57 08:25 p/km Normál futás
1.84 km
13:33 07:22 p/km Normál futás |
10
6.2 km
41:00 06:37 p/km Laza futás |
11
5.2 km
37:00 07:07 p/km Laza futás |
12
6.2 km
49:00 07:54 p/km Laza futás |
19. hét
23.12 km
2:51:30 |
13
6.67 km
46:00 06:54 p/km Laza futás |
14
6.12 km
35:00 05:43 p/km Laza futás |
15
|
16
6.2 km
34:22 05:33 p/km Normál futás |
17
4.04 km
20:40 05:07 p/km Normál futás
2.1 km
12:00 05:43 p/km Laza futás |
18
5.18 km
30:36 05:54 p/km Normál futás
2.1 km
13:17 06:20 p/km Normál futás |
19
|
20. hét
32.41 km
3:11:55 |
20
4 km
21:52 05:28 p/km Normál futás
2.04 km
12:09 05:57 p/km Normál futás |
21
2 km
13:00 06:30 p/km Laza futás |
22
4.06 km
35:24 08:43 p/km Normál futás
4.11 km
29:14 07:07 p/km Normál futás |
23
7.64 km
55:23 07:15 p/km Normál futás |
24
6.49 km
39:50 06:08 p/km Normál futás
1.7 km
13:59 08:14 p/km Normál futás |
25
7.23 km
44:11 06:07 p/km Normál futás |
26
|
21. hét
39.27 km
4:25:02 |
27
4 km
30:05 07:31 p/km Normál futás
6.06 km
55:28 09:09 p/km Normál futás |
28
4.7 km
34:28 07:20 p/km Normál futás
6.18 km
35:42 05:47 p/km Normál futás |
29
4.25 km
32:50 07:44 p/km Normál futás
6.43 km
51:47 08:03 p/km Normál futás |
30
2.36 km
17:01 07:13 p/km Normál futás
2.13 km
15:35 07:19 p/km Normál futás |
31
2.26 km
15:49 07:00 p/km Normál futás |
1
|
2
4.35 km
22:54 05:16 p/km Normál futás
2 km
14:43 07:22 p/km Normál futás |
22. hét
44.72 km
5:26:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 169.74 km | 19:12:13 |
17.76 km |
1:43:45 |
Összesen | 33 | 169.74 km | 19:12:13 |
17.76 km | 1:43:45 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
215 | 1094.91 km | 124:07:29 |
21.26 km |
2:18:00 |
Túra
|
44 | 149.46 km | 25:24:26 |
9.4 km |
2:30:08 |
Összesen | 259 | 1244.37 km | 149:31:55 |
21.260 km | 2:30:08 |