hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
11.69 km
1:13:44 06:18 p/km Normál futás |
3
|
4
7.68 km
50:11 06:32 p/km Normál futás |
5
0 km
1:01:33 00:00 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
1. hét
19.37 km
2:03:55
1:01:33
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
7.51 km
49:53 06:39 p/km Normál futás |
16
10.81 km
1:09:08 06:24 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
0 km
55:10 00:00 p/km Normál tekerés |
20
|
21
|
3. hét
18.32 km
1:59:01
0:55:10
|
|
22
8.54 km
57:13 06:42 p/km Normál futás |
23
11.63 km
1:13:56 06:21 p/km Normál futás |
24
7.47 km
48:59 06:33 p/km Normál futás |
25
15.82 km
1:43:24 06:32 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
4. hét
43.46 km
4:43:32 |
|
29
8.86 km
56:44 06:24 p/km Normál futás |
30
10.34 km
1:08:46 06:39 p/km Normál futás |
31
|
1
12.74 km
1:21:40 06:25 p/km Normál futás |
2
14.21 km
1:36:18 06:47 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5. hét
46.15 km
5:03:28 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 100.35 km | 10:51:58 |
15.82 km |
1:43:24 |
|
Bringázás
|
2 | 0 km | 1:56:43 |
0 km |
1:01:33 |
| Összesen | 12 | 100.35 km | 12:48:41 |
15.82 km | 1:43:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 1210.67 km | 132:23:15 |
34.97 km |
4:56:16 |
|
Úszás
|
8 | 14.83 km | 6:00:57 |
3.94 km |
1:38:06 |
|
Bringázás
|
40 | 1462.08 km | 69:00:47 |
181.18 km |
6:46:39 |
|
Túra
|
2 | 35.33 km | 9:52:11 |
21.51 km |
6:06:10 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:23 |
- | 0:12:37 |
| Összesen | 152 | 2723.69 km | 217:41:33 |
181.180 km | 6:46:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
