Edzéseim - 2023 - Edzésonline

hidegbazsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 16.49 km 1:31:42 05:34 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.09 km 27:08 03:21 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 26:44 03:20 p/km Normál tekerés Egyéb 43:27 Edzés	30 Futás 11.8 km 1:05:00 05:31 p/km Normál futás	1 Bringázás 8.52 km 29:27 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 8.52 km 30:23 03:34 p/km Normál tekerés	2 Futás 22.23 km 2:00:17 05:25 p/km Normál futás	3 Futás 8.68 km 43:02 04:57 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 59.2 km 5:20:01 4 bringázás 33.14 km 1:53:42 1 egyéb 0:43:27
4	5 Futás 6.38 km 34:45 05:27 p/km Normál futás	6 Futás 3.17 km 23:41 07:28 p/km Normál futás Futás 5.17 km 39:19 07:36 p/km Normál futás	7 Futás 7 km 35:38 05:05 p/km Normál futás	8	9 Futás 3.97 km 21:12 05:20 p/km Normál futás	10 Futás 27.67 km 3:14:35 07:02 p/km Normál futás	49. hét 6 futás 53.36 km 5:49:10
11	12 Futás 6.82 km 35:27 05:12 p/km Normál futás Bringázás 8.04 km 26:00 03:14 p/km Normál tekerés Bringázás 7.58 km 25:24 03:21 p/km Normál tekerés	13 Futás 11.67 km 1:16:13 06:32 p/km Normál futás Bringázás 3.91 km 16:23 04:11 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 8.82 km 31:08 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 8.01 km 25:52 03:14 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 51:37 05:09 p/km Normál futás	15 Bringázás 8.09 km 25:43 03:11 p/km Normál tekerés	16 Futás 12.01 km 1:06:09 05:30 p/km Normál futás	17 Futás 15.04 km 1:15:30 05:01 p/km Normál futás	50. hét 5 futás 55.57 km 5:04:56 6 bringázás 44.45 km 2:30:30
18 Bringázás 8.07 km 25:54 03:13 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8.06 km 25:05 03:07 p/km Normál tekerés Futás 17.01 km 1:29:41 05:16 p/km Normál futás	20 Futás 10.3 km 1:07:42 06:34 p/km Normál futás	21 Bringázás 8.09 km 24:20 03:00 p/km Normál tekerés Futás 10.25 km 56:49 05:33 p/km Normál futás	22 Futás 17.04 km 1:29:59 05:17 p/km Normál futás	23	24 Futás 23.16 km 2:00:12 05:11 p/km Normál futás	51. hét 3 bringázás 24.22 km 1:15:19 5 futás 77.76 km 7:04:23
25 Bringázás 9.54 km 29:43 03:07 p/km Normál tekerés	26 Futás 7.13 km 38:35 05:25 p/km Normál futás	27 Túra 4.38 km 1:03:02 14:23 p/km Séta Bringázás 8.21 km 31:45 03:52 p/km Normál tekerés Egyéb 57:05 Edzés	28 Futás 35 km 3:11:40 05:29 p/km Normál futás	29 Túra 4.39 km 1:00:55 13:53 p/km Séta	30 Futás 16.92 km 1:31:58 05:26 p/km Normál futás	31 Bringázás 4.78 km 24:37 05:09 p/km Normál tekerés Futás 9.73 km 50:02 05:09 p/km Normál futás	52. hét 3 bringázás 22.53 km 1:26:05 4 futás 68.78 km 6:12:15 2 túra 8.77 km 2:03:57 1 egyéb 0:57:05

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	286.38 km	26:54:03	35 km	3:14:35
Bringázás	14	108.24 km	6:11:44	9.54 km	0:31:45
Túra	2	8.77 km	2:03:57	4.39 km	1:03:02
Egyéb	1	-	0:57:05	-	0:57:05
Összesen	39	403.39 km	36:06:49	35 km	3:14:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	221	2470.39 km	237:33:27	60.05 km	7:06:25
Úszás	4	4.23 km	2:12:09	1.13 km	0:35:23
Bringázás	380	3265.61 km	183:04:09	50.64 km	2:29:12
Túra	12	98.32 km	23:36:43	15.12 km	4:16:38
Téli sport	4	116.15 km	12:49:57	44.13 km	5:23:20
Erősport	21	0 kg	9:30:41	0 kg	0:56:05
Egyéb	36	-	23:11:10	-	1:47:45
Összesen	678	6133.29 km	491:58:16	60.050 km	7:06:25

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés