juditboci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1:11:28 Jógázás |
28
1.55 km
18:19 11:49 p/km Séta
5.49 km
30:00 05:28 p/km Normál futás |
29
|
30
4.78 km
30:03 06:17 p/km Normál futás
0.34 km
04:14 12:27 p/km Séta |
31
1.06 km
06:05 05:44 p/km Séta
5.67 km
30:02 05:18 p/km Normál futás
1.95 km
26:19 13:30 p/km Séta |
1
3 km
34:47 11:36 p/km Séta |
2
15.01 km
1:26:18 05:45 p/km Normál futás 21:05 Jógázás |
22. hét
1:32:33
7.9 km
1:29:44
30.95 km
2:56:23 |
|
3
1:12:39 Jógázás |
4
1.31 km
12:09 09:16 p/km Séta
6.4 km
44:13 06:55 p/km Normál futás |
5
12.64 km
1:11:51 05:41 p/km Normál futás
3.32 km
22:43 06:51 p/km Normál futás 40:44 Jógázás |
6
|
7
|
8
|
9
|
23. hét
1:53:23
1.31 km
0:12:09
22.36 km
2:18:47 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
24. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 37.37 km | 3:45:05 |
15.01 km |
1:26:18 |
|
Túra
|
2 | 4.31 km | 0:46:56 |
3 km |
0:34:47 |
|
Jóga
|
3 | - | 2:14:28 |
- | 1:12:39 |
| Összesen | 9 | 41.68 km | 6:46:29 |
15.01 km | 1:26:18 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
141 | 1277.99 km | 137:16:44 |
100.96 km |
11:31:47 |
|
Úszás
|
1 | 1.55 km | 0:59:28 |
1.55 km |
0:59:28 |
|
Bringázás
|
9 | 80.43 km | 8:27:10 |
20.54 km |
2:06:00 |
|
Túra
|
102 | 249.9 km | 55:06:31 |
13.01 km |
3:42:26 |
|
Jóga
|
76 | - | 43:01:47 |
- | 1:44:04 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 13:07:51 |
0 kg |
1:00:01 |
|
Egyéb
|
11 | - | 4:25:21 |
- | 1:00:21 |
| Összesen | 363 | 1925.25 km | 262:24:52 |
100.960 km | 11:31:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
