Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 8.12 km 45:08 05:33 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 8 km 44:47 05:36 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.03 km 56:34 05:38 p/km Normál futás	44. hét 3 futás 26.15 km 2:26:29
6	7 Futás 10.28 km 56:31 05:30 p/km Normál futás	8 Futás 8.31 km 45:31 05:29 p/km Normál futás	9	10	11	12 Futás 12.41 km 1:11:49 05:47 p/km Normál futás	45. hét 3 futás 31 km 2:53:51
13 Futás 10.16 km 57:21 05:39 p/km Normál futás	14	15	16 Futás 8 km 44:16 05:32 p/km Normál futás	17 Futás 10.01 km 55:12 05:31 p/km Normál futás	18	19 Futás 15.28 km 1:29:50 05:53 p/km Normál futás Túra 4.09 km 57:53 14:09 p/km Séta	46. hét 4 futás 43.45 km 4:06:39 1 túra 4.09 km 0:57:53
20	21 Futás 12.43 km 1:10:42 05:41 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.01 km 54:50 05:29 p/km Normál futás Futás 3.33 km 19:57 05:59 p/km Normál futás	24 Futás 10.09 km 55:48 05:32 p/km Normál futás	25 Úszás 1 km 24:21 24:21 p/km Vegyes úszás	26	47. hét 4 futás 35.86 km 3:21:17 1 Úszás 1 km 0:24:21
27 Futás 10.39 km 1:01:22 05:54 p/km Normál futás	28	29 Futás 10.26 km 56:32 05:31 p/km Normál futás	30	1	2 Bringázás 47.4 km 1:34:03 01:59 p/km Görgőzés	3 Futás 15.01 km 1:30:18 06:01 p/km Normál futás Futás 8.01 km 44:36 05:34 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 43.67 km 4:12:48 1 bringázás 47.4 km 1:34:03

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	148.99 km	14:01:02	15.28 km	1:29:50
Úszás	1	1 km	0:24:21	1 km	0:24:21
Túra	1	4.09 km	0:57:53	4.09 km	0:57:53
Összesen	17	154.08 km	15:23:16	15.28 km	1:29:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1317.49 km	130:49:37	62.35 km	8:11:35
Úszás	30	37.97 km	15:16:51	6.08 km	2:34:46
Bringázás	79	3117.29 km	127:19:10	258.69 km	11:14:46
Túra	28	128.74 km	31:54:44	21.25 km	4:28:41
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	54	0 kg	58:56:57	0 kg	3:29:13
Vizisport	17	40.49 km	2:58:24	3.42 km	0:15:10
Egyéb	14	-	2:57:46	-	0:45:04
Összesen	357	4738.05 km	370:20:09	258.690 km	11:14:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés