Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Úszás 1.1 km 25:40 23:20 p/km Vegyes úszás	29 Futás 10.12 km 54:28 05:23 p/km Normál futás	30	31 Vizisport 2.33 km 10:07 04:21 p/km Evezés Erősport 0 kg 25:02 Súlyemelés Futás 4.7 km 27:47 05:55 p/km Normál futás Futás 4.7 km 27:47 05:55 p/km Normál futás	1 Úszás 1 km 23:34 23:34 p/km Vegyes úszás	2	13. hét 2 Úszás 2.1 km 0:49:14 3 futás 19.52 km 1:50:02 1 vizisport 2.33 km 0:10:07 1 erősport 0.91 km 0:25:02
3	4 Bringázás 20.33 km 57:05 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 18.02 km 47:57 02:40 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 71.27 km 3:32:22 02:59 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 73.64 km 4:09:14 03:23 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 24.99 km 1:58:36 04:45 p/km Normál tekerés Futás 5 km 29:07 05:49 p/km Normál futás Úszás 0.05 km 01:10 23:20 p/km Vegyes úszás	8	9	14. hét 5 bringázás 208.25 km 11:25:14 1 futás 5 km 0:29:07 1 Úszás 0.05 km 0:01:10
10 Futás 10.27 km 58:14 05:40 p/km Normál futás Futás 10.27 km 58:14 05:40 p/km Normál futás	11 Úszás 1 km 24:03 24:03 p/km Vegyes úszás	12	13	14	15	16	15. hét 2 futás 20.54 km 1:56:28 1 Úszás 1 km 0:24:03
17 Futás 6.01 km 33:10 05:31 p/km Normál futás	18	19	20 Futás 10.29 km 58:21 05:40 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 1:08:03 Súlyemelés	22 Bringázás 29.94 km 1:07:30 02:15 p/km Normál tekerés	23 Futás 14.13 km 1:23:13 05:53 p/km Normál futás	16. hét 3 futás 30.43 km 2:54:44 1 erősport 2.95 km 1:08:03 1 bringázás 29.94 km 1:07:30
24	25 Úszás 1 km 23:59 23:59 p/km Vegyes úszás Futás 10 km 56:50 05:41 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás Futás 10 km 56:00 05:36 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 1:12:34 Súlyemelés	30 Futás 4.98 km 25:39 05:09 p/km Normál futás Egyéb 00:24 Edzés Bringázás 20.11 km 42:30 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 00:32 Edzés Futás 2.55 km 13:45 05:24 p/km Normál futás	17. hét 1 Úszás 1 km 0:23:59 5 futás 37.53 km 3:28:14 1 erősport 1:12:34 2 egyéb 0.14 km 0:00:56 1 bringázás 20.11 km 0:42:30

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	93.5 km	8:48:33	14.13 km	1:23:13
Úszás	4	3.05 km	1:12:46	1 km	0:24:03
Bringázás	7	258.3 km	13:15:14	73.64 km	4:09:14
Erősport	2	0 kg	2:20:37	0 kg	1:12:34
Egyéb	2	-	0:00:56	-	0:00:32
Összesen	26	357.94 km	25:38:06	73.64 km	4:09:14

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1317.49 km	130:49:37	62.35 km	8:11:35
Úszás	30	37.97 km	15:16:51	6.08 km	2:34:46
Bringázás	79	3117.29 km	127:19:10	258.69 km	11:14:46
Túra	28	128.74 km	31:54:44	21.25 km	4:28:41
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	54	0 kg	58:56:57	0 kg	3:29:13
Vizisport	17	40.49 km	2:58:24	3.42 km	0:15:10
Egyéb	14	-	2:57:46	-	0:45:04
Összesen	357	4738.05 km	370:20:09	258.690 km	11:14:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés