Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 43.31 km 2:41:20 03:44 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 12.19 km 1:09:59 05:44 p/km Normál futás	4 Futás 5.13 km 28:35 05:34 p/km Normál futás	5	6 Futás 13.03 km 1:08:15 05:14 p/km Normál futás	7 Futás 6.05 km 36:00 05:57 p/km Normál futás Futás 6.05 km 36:00 05:57 p/km Normál futás Futás 10.43 km 1:04:31 06:11 p/km Normál futás	18. hét 1 bringázás 43.31 km 2:41:20 6 futás 52.88 km 5:03:20
8	9 Úszás 1.2 km 27:54 23:15 p/km Vegyes úszás Erősport 0 kg 55:17 Súlyemelés	10 Bringázás 72.46 km 2:44:14 02:16 p/km Normál tekerés	11	12	13 Futás 8.67 km 49:40 05:44 p/km Normál futás Futás 8.67 km 49:40 05:44 p/km Normál futás	14	19. hét 1 Úszás 1.2 km 0:27:54 1 erősport 0:55:17 1 bringázás 72.46 km 2:44:14 2 futás 17.34 km 1:39:20
15 Futás 10 km 54:47 05:29 p/km Normál futás	16 Úszás 1 km 22:59 22:59 p/km Vegyes úszás	17 Futás 12.06 km 1:05:28 05:26 p/km Normál futás Futás 12.06 km 1:05:28 05:26 p/km Normál futás	18	19 Futás 15.03 km 1:23:50 05:35 p/km Normál futás Futás 15.03 km 1:23:50 05:35 p/km Normál futás	20	21 Futás 62.35 km 8:11:35 07:53 p/km Normál futás	20. hét 6 futás 126.53 km 14:04:58 1 Úszás 1 km 0:22:59
22	23 Úszás 1 km 23:40 23:40 p/km Vegyes úszás	24 Bringázás 53.21 km 1:59:01 02:14 p/km Normál tekerés	25 Futás 9.93 km 58:35 05:54 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 13.08 km 1:18:16 05:59 p/km Normál futás	21. hét 1 Úszás 1 km 0:23:40 1 bringázás 53.21 km 1:59:01 2 futás 23.01 km 2:16:51
29	30	31	1	2	3	4	22. hét

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	219.76 km	23:04:29	62.35 km	8:11:35
Úszás	3	3.2 km	1:14:33	1.2 km	0:27:54
Bringázás	3	168.98 km	7:24:35	72.46 km	2:44:14
Erősport	1	0 kg	0:55:17	0 kg	0:55:17
Összesen	23	391.94 km	32:38:54	72.46 km	8:11:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1317.49 km	130:49:37	62.35 km	8:11:35
Úszás	30	37.97 km	15:16:51	6.08 km	2:34:46
Bringázás	79	3117.29 km	127:19:10	258.69 km	11:14:46
Túra	28	128.74 km	31:54:44	21.25 km	4:28:41
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	54	0 kg	58:56:57	0 kg	3:29:13
Vizisport	17	40.49 km	2:58:24	3.42 km	0:15:10
Egyéb	14	-	2:57:46	-	0:45:04
Összesen	357	4738.05 km	370:20:09	258.690 km	11:14:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés