Edzéseim - 2023 - Edzésonline

kovacsgabi1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Erősport 0 kg 41:30 Súlyemelés Futás 10.1 km 55:00 05:27 p/km Normál futás Futás 10.1 km 55:00 05:27 p/km Normál futás	31 Bringázás 53.27 km 1:52:54 02:07 p/km Normál tekerés	1 Erősport 0 kg 59:48 Súlyemelés	2 Úszás 1.5 km 37:27 24:58 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:21 Edzés Bringázás 38.34 km 1:24:43 02:13 p/km Normál tekerés Egyéb 00:07 Edzés Futás 10 km 1:02:14 06:13 p/km Normál futás Túra 1.89 km 15:07 08:00 p/km Séta	3 Úszás 0.25 km 05:12 20:48 p/km Vegyes úszás	35. hét 2 erősport 3.35 km 1:41:18 3 futás 30.2 km 2:52:14 2 bringázás 91.61 km 3:17:37 2 Úszás 1.75 km 0:42:39 2 egyéb 0.16 km 0:01:28 1 túra 1.89 km 0:15:07
4	5	6 Túra 0.17 km 03:26 20:12 p/km Séta	7 Futás 10 km 55:03 05:30 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 10 km 56:59 05:42 p/km Normál futás	36. hét 1 túra 0.17 km 0:03:26 2 futás 20 km 1:52:02
11	12 Túra 1 km 19:56 19:56 p/km Séta	13 Bringázás 45.95 km 1:36:39 02:06 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 117.71 km 5:22:50 02:45 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 98.45 km 3:54:46 02:23 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 117.37 km 4:33:25 02:20 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 58.26 km 2:07:44 02:12 p/km Normál tekerés	37. hét 1 túra 1 km 0:19:56 5 bringázás 437.74 km 17:35:24
18	19	20 Futás 10.13 km 59:19 05:51 p/km Normál futás Futás 10.13 km 59:19 05:51 p/km Normál futás	21 Futás 12.01 km 1:08:12 05:41 p/km Normál futás	22	23	24	38. hét 3 futás 32.27 km 3:06:50
25 Futás 10.34 km 58:37 05:40 p/km Normál futás	26	27 Futás 22.01 km 2:04:56 05:41 p/km Normál futás	28	29 Futás 2.42 km 12:53 05:19 p/km Normál futás Futás 10 km 57:22 05:44 p/km Normál futás	30	1	39. hét 4 futás 44.77 km 4:13:48

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	107.04 km	10:14:54	22.01 km	2:04:56
Úszás	2	1.75 km	0:42:39	1.5 km	0:37:27
Bringázás	6	476.08 km	19:00:07	117.71 km	5:22:50
Túra	3	3.06 km	0:38:29	1.89 km	0:19:56
Erősport	1	0 kg	0:59:48	0 kg	0:59:48
Egyéb	2	-	0:01:28	-	0:01:21
Összesen	24	591.44 km	31:37:25	117.71 km	5:22:50

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1317.49 km	130:49:37	62.35 km	8:11:35
Úszás	30	37.97 km	15:16:51	6.08 km	2:34:46
Bringázás	79	3117.29 km	127:19:10	258.69 km	11:14:46
Túra	28	128.74 km	31:54:44	21.25 km	4:28:41
Jóga	1	-	0:06:40	-	0:06:40
Erősport	54	0 kg	58:56:57	0 kg	3:29:13
Vizisport	17	40.49 km	2:58:24	3.42 km	0:15:10
Egyéb	14	-	2:57:46	-	0:45:04
Összesen	357	4738.05 km	370:20:09	258.690 km	11:14:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés