HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
10.08 km
57:24 05:42 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
56:47 05:41 p/km Normál futás |
35. hét
20.08 km
1:54:11 |
2
6 km
33:29 05:35 p/km Normál futás |
3
|
4
7 km
39:55 05:42 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
10.42 km
1:02:20 05:59 p/km Normál futás |
36. hét
23.42 km
2:15:44 |
9
|
10
10.05 km
54:41 05:26 p/km Normál futás |
11
11.15 km
1:01:16 05:30 p/km Normál futás |
12
|
13
7.79 km
43:04 05:32 p/km Normál futás |
14
|
15
10.48 km
59:22 05:40 p/km Normál futás |
37. hét
39.47 km
3:38:23 |
16
|
17
0.14 km
02:40 19:03 p/km Séta
4.31 km
1:35:45 22:13 p/km Séta
1.2 km
33:13 27:41 p/km Séta |
18
26.31 km
16:00 00:36 p/km Normál tekerés
1.06 km
05:24 05:06 p/km Séta
10.05 km
59:22 05:54 p/km Normál futás |
19
144.92 km
1:45:51 00:44 p/km Elektromos bringázás
146.17 km
1:59:50 00:49 p/km Elektromos bringázás |
20
180.76 km
2:02:24 00:41 p/km Elektromos bringázás
2.55 km
41:58 16:27 p/km Séta
7.32 km
44:04 06:01 p/km Normál futás |
21
261.43 km
3:09:41 00:44 p/km Elektromos bringázás |
22
6.09 km
34:13 05:37 p/km Normál futás |
38. hét
9.26 km
2:59:00
759.59 km
9:13:46
23.46 km
2:17:39 |
23
0.28 km
01:33 05:32 p/km Normál futás
63.84 km
50:20 00:47 p/km Elektromos bringázás |
24
135.58 km
2:05:55 00:56 p/km Elektromos bringázás
5.47 km
31:21 05:44 p/km Normál futás |
25
102.19 km
1:05:04 00:38 p/km Elektromos bringázás
114.9 km
2:08:49 01:07 p/km Elektromos bringázás |
26
0.24 km
02:31 10:29 p/km Séta
4.16 km
1:28:18 21:14 p/km Séta |
27
|
28
|
29
|
39. hét
5.75 km
0:32:54
416.51 km
6:10:08
4.4 km
1:30:49 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 102.1 km | 9:41:27 |
11.15 km |
1:02:20 |
Bringázás
|
9 | 1176.1 km | 15:23:54 |
261.43 km |
3:09:41 |
Túra
|
7 | 13.66 km | 4:29:49 |
4.31 km |
1:35:45 |
Összesen | 29 | 1291.86 km | 29:35:10 |
261.43 km | 3:09:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
97 | 920.48 km | 90:38:28 |
41.63 km |
5:43:53 |
Úszás
|
28 | 36.26 km | 14:21:42 |
6.05 km |
2:33:24 |
Bringázás
|
37 | 3192.34 km | 96:34:57 |
261.43 km |
9:42:47 |
Túra
|
17 | 43.55 km | 10:56:15 |
10.2 km |
1:48:48 |
Erősport
|
57 | 0 kg | 65:18:13 |
0 kg |
2:56:44 |
Vizisport
|
11 | 35.8 km | 2:46:52 |
3.49 km |
0:15:18 |
Egyéb
|
4 | - | 0:11:04 |
- | 0:08:30 |
Összesen | 251 | 4391.6 km | 280:47:31 |
261.430 km | 9:42:47 |