Edzéseim - 2024 - Edzésonline

kozmaolimpia edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 9.38 km 41:33 04:26 p/km Normál tekerés Túra 1.13 km 17:43 15:41 p/km Séta	28 Bringázás 4.64 km 18:27 03:59 p/km Normál tekerés Egyéb 48:09 Edzés Bringázás 4.67 km 19:26 04:10 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 4.61 km 18:18 03:58 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 20:06 04:17 p/km Normál tekerés Jóga 48:17 Jógázás	30 Bringázás 4.63 km 19:54 04:18 p/km Normál tekerés Egyéb 37:04 Edzés Bringázás 4.63 km 18:39 04:02 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 4.58 km 17:45 03:53 p/km Normál tekerés Bringázás 4.7 km 19:27 04:08 p/km Normál tekerés Túra 0.97 km 10:35 10:55 p/km Séta	1 Bringázás 6.38 km 25:33 04:00 p/km Normál tekerés Futás 2.53 km 16:20 06:27 p/km Normál futás Bringázás 6.31 km 28:19 04:29 p/km Normál tekerés	2	22. hét 11 bringázás 59.23 km 4:07:27 2 túra 2.1 km 0:28:18 2 egyéb 2.87 km 1:25:13 1 jóga 0:48:17 1 futás 2.53 km 0:16:20
3 Bringázás 4.71 km 18:29 03:55 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 19:44 04:14 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 4.64 km 19:27 04:12 p/km Normál tekerés Egyéb 1:04:37 Edzés Túra 1.06 km 12:24 11:42 p/km Séta	5 Futás 1.06 km 09:40 09:07 p/km Normál futás Bringázás 5.2 km 24:16 04:40 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 4.65 km 17:52 03:51 p/km Normál tekerés Jóga 41:43 Jógázás Bringázás 4.66 km 19:31 04:11 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 4.62 km 18:52 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 4.66 km 20:30 04:24 p/km Normál tekerés Túra 3.74 km 1:41:27 27:08 p/km Séta	8 Jóga 35:21 Jógázás	9	23. hét 8 bringázás 37.8 km 2:38:41 1 egyéb 0.29 km 1:04:37 2 túra 4.8 km 1:53:51 1 futás 1.06 km 0:09:40 2 jóga 6 km 1:17:04
10 Bringázás 4.67 km 20:01 04:17 p/km Normál tekerés Bringázás 4.76 km 21:35 04:32 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 4.63 km 18:48 04:04 p/km Normál tekerés Bringázás 9.51 km 1:12:15 07:36 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.56 km 16:58 03:43 p/km Normál tekerés Jóga 18:29 Jógázás Bringázás 4.54 km 18:29 04:04 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 4.62 km 18:17 03:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 17:46 03:52 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 4.64 km 17:17 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 4.64 km 18:21 03:57 p/km Normál tekerés Túra 3.22 km 46:44 14:31 p/km Séta Bringázás 63.83 km 1:40:20 01:34 p/km Normál tekerés Túra 1.33 km 20:22 15:19 p/km Séta	15 Túra 4.41 km 1:07:54 15:24 p/km Séta Túra 4.73 km 1:28:15 18:39 p/km Séta	16 Túra 1.25 km 18:57 15:10 p/km Séta Futás 7.19 km 26:54 03:44 p/km Normál futás	24. hét 11 bringázás 114.99 km 5:40:07 1 jóga 4.54 km 0:18:29 5 túra 14.94 km 4:02:12 1 futás 7.19 km 0:26:54
17 Túra 1 km 10:50 10:50 p/km Séta Túra 4.57 km 1:17:57 17:03 p/km Séta	18 Túra 1.03 km 12:08 11:47 p/km Séta Túra 1.19 km 14:47 12:25 p/km Séta	19 Túra 1.05 km 11:15 10:43 p/km Séta Túra 1 km 10:53 10:53 p/km Séta	20 Túra 0.97 km 10:46 11:06 p/km Séta Túra 1.07 km 10:27 09:46 p/km Séta	21 Túra 1.02 km 10:34 10:22 p/km Séta	22 Túra 2.28 km 30:25 13:20 p/km Séta Jóga 59:14 Jógázás Bringázás 4.39 km 32:54 07:30 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 20.58 km 1:40:35 04:53 p/km Normál tekerés	25. hét 10 túra 15.18 km 3:20:02 1 jóga 0:59:14 2 bringázás 24.97 km 2:13:29
24 Túra 2.21 km 40:28 18:19 p/km Séta Túra 1.04 km 10:07 09:44 p/km Séta Túra 1.36 km 18:30 13:36 p/km Séta	25 Túra 1.02 km 12:31 12:16 p/km Séta Túra 1.57 km 27:41 17:38 p/km Séta Bringázás 5.33 km 07:55 01:29 p/km Normál tekerés	26	27	28	29	30	26. hét 5 túra 7.2 km 1:49:17 1 bringázás 5.33 km 0:07:55

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	10.78 km	0:52:54	7.19 km	0:26:54
Bringázás	24	195.78 km	11:34:04	63.83 km	1:40:35
Túra	22	42.12 km	11:05:22	4.73 km	1:41:27
Jóga	4	-	2:34:47	-	0:59:14
Egyéb	1	-	1:04:37	-	1:04:37
Összesen	54	259.51 km	27:11:44	63.83 km	1:41:27

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	69.54 km	9:05:43	11.26 km	1:44:28
Bringázás	163	1079.15 km	74:20:44	63.83 km	2:38:56
Túra	227	371.77 km	83:10:50	6.69 km	2:18:08
Jóga	50	-	37:26:25	-	2:00:00
Erősport	24	0 kg	18:56:41	0 kg	1:43:17
Egyéb	15	-	14:08:15	-	1:54:01
Összesen	495	1821.97 km	237:08:38	63.830 km	2:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés