magyarpityu edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
20 km
1:20:00 04:00 p/km Regeneráló tekerés
3.5 km
1:32:00 26:17 p/km Mellúszás |
29
3.5 km
1:32:00 26:17 p/km Mellúszás |
30
|
31
44 km
9:00:00 12:16 p/km Hegyi túra |
1
|
35. hét
20 km
1:20:00
7 km
3:04:00
44 km
9:00:00 |
|
2
|
3
|
4
13 km
1:11:24 05:30 p/km Normál futás |
5
15 km
1:00:00 04:00 p/km Regeneráló tekerés |
6
|
7
|
8
 Verseny21 km 2:03:39 05:53 p/km Normál futás |
36. hét
34 km
3:15:03
15 km
1:00:00 |
|
9
|
10
4 km
1:47:00 26:45 p/km Mellúszás |
11
|
12
|
13
|
14
50 km
10:10:00 12:12 p/km Hegyi túra |
15
4 km
1:47:00 26:45 p/km Mellúszás |
37. hét
8 km
3:34:00
50 km
10:10:00 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
44 km
9:40:00 13:11 p/km Hegyi túra |
22
|
38. hét
44 km
9:40:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
5 km
2:15:00 27:00 p/km Mellúszás |
28
5 km
1:00:00 12:00 p/km Séta |
29
|
39. hét
5 km
2:15:00
5 km
1:00:00 |
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 34 km | 3:15:03 |
21 km |
2:03:39 |
|
Úszás
|
3 | 13 km | 5:49:00 |
5 km |
2:15:00 |
|
Bringázás
|
1 | 15 km | 1:00:00 |
15 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
3 | 99 km | 20:50:00 |
50 km |
10:10:00 |
| Összesen | 9 | 161 km | 30:54:03 |
50 km | 10:10:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
20 | 272 km | 25:45:24 |
21 km |
2:04:58 |
|
Úszás
|
45 | 179 km | 79:30:00 |
5 km |
2:18:00 |
|
Bringázás
|
14 | 439 km | 27:10:00 |
55 km |
4:00:00 |
|
Túra
|
36 | 827 km | 195:00:00 |
50 km |
10:10:00 |
|
Vizisport
|
2 | 24 km | 6:00:00 |
12 km |
3:00:00 |
| Összesen | 117 | 1741 km | 333:25:24 |
55.000 km | 10:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
