Edzéseim - 2024 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 20.5 km 1:00:00 02:56 p/km Regeneráló tekerés	3 Úszás 3.5 km 1:27:00 24:51 p/km Gyorsúszás	4 Futás 15.5 km 1:35:26 06:09 p/km Résztáv	5 Bringázás 22.1 km 1:00:00 02:43 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 162.5 km 6:30:00 02:24 p/km Normál tekerés Futás 6 km 38:30 06:25 p/km Normál futás	7 Futás 30 km 3:09:57 06:20 p/km Normál futás	27. hét 3 bringázás 205.1 km 8:30:00 1 Úszás 3.5 km 1:27:00 3 futás 51.5 km 5:23:53
8	9 Bringázás 21 km 1:00:00 02:51 p/km Normál tekerés	10 Úszás 3.8 km 1:25:08 22:24 p/km Gyorsúszás	11 Futás 14 km 1:32:40 06:37 p/km Tempó futás	12 Bringázás 21 km 1:00:00 02:51 p/km Regeneráló tekerés	13 Bringázás 90 km 3:27:30 02:18 p/km Normál tekerés Futás 5 km 32:19 06:28 p/km Normál futás	14 Futás 21.1 km 2:23:33 06:48 p/km Normál futás	28. hét 3 bringázás 132 km 5:27:30 1 Úszás 3.8 km 1:25:08 3 futás 40.1 km 4:28:32
15	16 Bringázás 23.1 km 1:00:00 02:36 p/km Regeneráló tekerés	17 Úszás 3.8 km 1:25:03 22:23 p/km Gyorsúszás	18 Futás 10 km 1:05:00 06:30 p/km Normál futás	19 Bringázás 23 km 1:00:00 02:37 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 104.2 km 4:00:00 02:18 p/km Normál tekerés	21 Futás 21.1 km 1:59:55 05:41 p/km Normál futás	29. hét 3 bringázás 150.3 km 6:00:00 1 Úszás 3.8 km 1:25:03 2 futás 31.1 km 3:04:55
22	23 Úszás 3 km 1:11:11 23:44 p/km Gyorsúszás	24 Bringázás 49 km 1:56:00 02:22 p/km Normál tekerés	25	26	27	28	30. hét 1 Úszás 3 km 1:11:11 1 bringázás 49 km 1:56:00
29	30	31	1	2	3	4 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Gyorsúszás Futás 4 km 26:15 06:34 p/km Laza futás	31. hét 1 Úszás 0.5 km 0:20:00 1 futás 4 km 0:26:15

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	122.7 km	12:57:20	30 km	3:09:57
Úszás	4	14.1 km	5:28:22	3.8 km	1:27:00
Bringázás	10	536.4 km	21:53:30	162.5 km	6:30:00
Összesen	22	673.2 km	40:19:12	162.5 km	6:30:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	1118.1 km	127:28:17	42.2 km	5:34:58
Úszás	42	118.95 km	50:45:46	3.8 km	1:58:08
Bringázás	92	4569.5 km	194:58:55	180 km	7:50:47
Összesen	226	5806.55 km	373:12:58	180.000 km	7:50:47

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés