Edzéseim - 2023 - Edzésonline

miert_ne edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 7.2 km 45:00 06:15 p/km Normál futás	2 Úszás 1.5 km 36:00 24:00 p/km Gyorsúszás	3 Futás 4.4 km 30:00 06:49 p/km Laza futás	4 Bringázás 11.5 km 33:00 02:52 p/km Regeneráló tekerés	5 Úszás Verseny 3.8 km 1:44:29 27:30 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 180 km 7:01:29 02:20 p/km Normál tekerés Futás Verseny 42.2 km 5:09:57 07:21 p/km Normál futás	6	31. hét 3 futás 53.8 km 6:24:57 2 Úszás 5.3 km 2:20:29 2 bringázás 191.5 km 7:34:29
7	8	9	10	11	12	13	32. hét
14	15 Bringázás 22.6 km 1:00:00 02:39 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2 km 1:05:00 32:30 p/km Mellúszás	17 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Normál futás	18 Bringázás 43 km 1:40:00 02:20 p/km Normál tekerés	19 Futás 12 km 1:15:05 06:15 p/km Normál futás	20 Bringázás 62 km 2:30:00 02:25 p/km Normál tekerés	33. hét 3 bringázás 127.6 km 5:10:00 1 Úszás 2 km 1:05:00 2 futás 22 km 2:17:05
21	22 Bringázás 43.5 km 1:40:00 02:18 p/km Normál tekerés	23 Futás 14 km 1:23:00 05:56 p/km Normál futás	24 Úszás 2.5 km 1:04:00 25:36 p/km Gyorsúszás	25 Futás 10.5 km 1:02:50 05:59 p/km Résztáv	26 Bringázás 78.5 km 3:10:00 02:25 p/km Normál tekerés	27 Futás 21.1 km 2:04:47 05:55 p/km Normál futás	34. hét 2 bringázás 122 km 4:50:00 3 futás 45.6 km 4:30:37 1 Úszás 2.5 km 1:04:00
28	29	30 Futás 12 km 1:09:30 05:48 p/km Normál futás	31 Bringázás 39.2 km 1:40:00 02:33 p/km Normál tekerés	1 Futás 10.5 km 1:03:00 06:00 p/km Résztáv	2 Bringázás 76.3 km 3:10:00 02:29 p/km Normál tekerés	3	35. hét 2 futás 22.5 km 2:12:30 2 bringázás 115.5 km 4:50:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	133.4 km	14:22:09	42.2 km	5:09:57
Úszás	4	9.8 km	4:29:29	3.8 km	1:44:29
Bringázás	8	480.3 km	19:14:29	180 km	7:01:29
Összesen	21	623.5 km	38:06:07	180 km	7:01:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	104	1560 km	159:12:49	42.2 km	5:09:57
Úszás	56	140.35 km	61:53:52	3.8 km	1:44:29
Bringázás	99	4843.9 km	205:02:15	180 km	7:01:29
Egyéb	10	-	2:55:00	-	0:25:00
Összesen	269	6544.25 km	429:03:56	180.000 km	7:01:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés