mikbabka edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
11.48 km
1:20:28 07:01 p/km Normál futás |
2
|
3
5.51 km
45:48 08:19 p/km Normál futás |
4
30.08 km
2:38:55 05:17 p/km Sífutás |
5
30.09 km
2:13:54 04:27 p/km Sífutás |
1. hét
85.27 km
6:53:02
26 km
2:51:08
13.9 km
1:00:02 |
|
6
16.08 km
1:12:28 04:30 p/km Sífutás |
7
16.14 km
1:06:24 04:07 p/km Sífutás
12.33 km
57:12 04:38 p/km Normál futás |
8
2.8 km
1:00:00 21:26 p/km Síelés |
9
17.57 km
1:11:57 04:06 p/km Sífutás |
10
2.8 km
1:00:00 21:26 p/km Vegyes úszás |
11
|
12
|
2. hét
52.59 km
4:30:49
12.33 km
0:57:12
2.8 km
1:00:00 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 29.32 km | 3:03:28 |
12.33 km |
1:20:28 |
|
Úszás
|
1 | 2.8 km | 1:00:00 |
2.8 km |
1:00:00 |
|
Téli sport
|
6 | 112.76 km | 9:23:38 |
30.09 km |
2:38:55 |
| Összesen | 10 | 144.88 km | 13:27:06 |
30.09 km | 2:38:55 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 29.32 km | 3:03:28 |
12.33 km |
1:20:28 |
|
Úszás
|
1 | 2.8 km | 1:00:00 |
2.8 km |
1:00:00 |
|
Téli sport
|
6 | 112.76 km | 9:23:38 |
30.09 km |
2:38:55 |
| Összesen | 10 | 144.88 km | 13:27:06 |
30.090 km | 2:38:55 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
