HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
11.33 km
29:49 02:38 p/km Normál tekerés
11.31 km
38:44 03:25 p/km Normál tekerés |
29
11.3 km
30:37 02:43 p/km Normál tekerés
11.27 km
38:42 03:26 p/km Normál tekerés |
1
|
2
|
3
|
9. hét
45.21 km
2:17:52 |
4
11.34 km
32:26 02:52 p/km Normál tekerés
11.18 km
40:16 03:36 p/km Normál tekerés |
5
11.33 km
29:03 02:34 p/km Normál tekerés
11.36 km
43:22 03:49 p/km Normál tekerés |
6
5.85 km
32:53 05:37 p/km Normál futás
5.58 km
18:46 03:22 p/km Normál tekerés |
7
11.28 km
32:10 02:51 p/km Normál tekerés
11.26 km
40:10 03:34 p/km Normál tekerés |
8
|
9
7.68 km
42:07 05:29 p/km Normál futás |
10
12.92 km
1:15:08 05:49 p/km Normál futás |
10. hét
73.33 km
3:56:13
26.45 km
2:30:08 |
11
11.02 km
59:04 05:22 p/km Normál futás
7.67 km
45:06 05:53 p/km Normál futás |
12
|
13
11.04 km
58:28 05:18 p/km Normál futás |
14
|
15
3.63 km
23:58 06:36 p/km Normál futás |
16
4.4 km
1:04:20 14:37 p/km Séta |
17
|
11. hét
33.36 km
3:06:36
4.4 km
1:04:20 |
18
14.13 km
1:23:19 05:54 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
8.88 km
48:22 05:27 p/km Normál futás |
24
19.67 km
1:52:45 05:44 p/km Normál futás |
12. hét
42.68 km
4:04:26 |
25
|
26
15.52 km
1:24:05 05:25 p/km Normál futás |
27
11.04 km
59:27 05:23 p/km Normál futás
7.14 km
44:41 06:15 p/km Normál futás |
28
|
29
13.53 km
1:19:47 05:54 p/km Normál futás |
30
|
31
28.76 km
2:55:19 06:06 p/km Normál futás |
13. hét
75.99 km
7:23:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 178.48 km | 17:04:29 |
28.76 km |
2:55:19 |
Bringázás
|
7 | 73.33 km | 3:56:13 |
11.36 km |
0:43:22 |
Túra
|
1 | 4.4 km | 1:04:20 |
4.4 km |
1:04:20 |
Összesen | 23 | 256.21 km | 22:05:02 |
28.76 km | 2:55:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
138 | 1682.41 km | 165:22:42 |
28.76 km |
3:28:02 |
Bringázás
|
61 | 668.17 km | 36:34:15 |
12.36 km |
0:46:54 |
Túra
|
14 | 162.71 km | 36:39:27 |
27.46 km |
5:42:50 |
Egyéb
|
6 | - | 2:08:28 |
- | 0:49:07 |
Összesen | 219 | 2513.29 km | 240:44:52 |
28.760 km | 5:42:50 |