moattila edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
11.47 km
33:49 02:57 p/km Normál tekerés
11.1 km
1:17:00 06:56 p/km Normál futás |
2
10.66 km
1:02:16 05:50 p/km Normál futás
11.57 km
44:57 03:53 p/km Normál tekerés |
3
11.35 km
33:39 02:58 p/km Normál tekerés
11.32 km
1:10:58 06:16 p/km Normál futás |
4
10.81 km
1:01:48 05:43 p/km Normál futás
11.61 km
45:06 03:53 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
7
|
27. hét
46 km
2:37:31
43.89 km
4:32:02 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 43.89 km | 4:32:02 |
11.32 km |
1:17:00 |
|
Bringázás
|
4 | 46 km | 2:37:31 |
11.61 km |
0:45:06 |
| Összesen | 8 | 89.89 km | 7:09:33 |
11.61 km | 1:17:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
82 | 946.51 km | 91:13:40 |
28.76 km |
2:55:19 |
|
Bringázás
|
26 | 277.71 km | 14:53:53 |
12.36 km |
0:45:06 |
|
Túra
|
2 | 20.2 km | 4:19:07 |
15.8 km |
3:14:47 |
|
Egyéb
|
3 | - | 1:00:15 |
- | 0:49:07 |
| Összesen | 113 | 1244.42 km | 111:26:55 |
28.760 km | 3:14:47 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
