napsugárraforgó edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
30:00 erősítés 10:00 "krokodil" torna |
2
|
3
4 km
00:00 00:00 p/km Séta |
4
30:00 erősítés 10:00 "krokodil" torna |
5
|
1. hét
1:30:00
0:30:00
7 km
0:00:00 |
|
6
10:00 "krokodil" torna 30:00 erősítés |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
0:10:00
0:30:00
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 4 km | 0:00:00 |
4 km |
0:00:00 |
|
Aerobic
|
3 | - | 1:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:30:00 |
- | 0:10:00 |
| Összesen | 7 | 4 km | 2:00:00 |
4 km | 0:30:00 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
1 | 4 km | 0:00:00 |
4 km |
0:00:00 |
|
Aerobic
|
3 | - | 1:30:00 |
- | 0:30:00 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:30:00 |
- | 0:10:00 |
| Összesen | 7 | 4 km | 2:00:00 |
4.000 km | 0:30:00 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
