HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
16.48 km
50:20 03:03 p/km Normál tekerés |
31
|
1
1.9 km
41:29 21:50 p/km Vegyes úszás
50.92 km
2:27:30 02:54 p/km Normál tekerés
10.74 km
1:08:59 06:25 p/km Normál futás |
2
15.21 km
1:34:35 06:13 p/km Normál futás
1.5 km
30:43 20:29 p/km Vegyes úszás |
3
|
4
12.11 km
1:24:38 06:59 p/km Normál futás |
5
|
44. hét
67.4 km
3:17:50
3.4 km
1:12:12
38.06 km
4:08:12 |
6
16.53 km
50:29 03:03 p/km Normál tekerés |
7
12.31 km
1:15:06 06:06 p/km Normál futás |
8
|
9
1.5 km
31:20 20:53 p/km Vegyes úszás |
10
|
11
|
12
18.02 km
1:49:09 06:03 p/km Normál futás |
45. hét
16.53 km
0:50:29
30.33 km
3:04:15
1.5 km
0:31:20 |
13
|
14
8.24 km
48:16 05:51 p/km Normál futás
8.24 km
48:16 05:51 p/km Normál futás |
15
|
16
5.36 km
33:37 06:16 p/km Normál futás |
17
6.6 km
44:28 06:44 p/km Normál futás |
18
|
19
12.32 km
1:12:19 05:52 p/km Normál futás |
46. hét
40.76 km
4:06:56 |
20
|
21
8.21 km
47:35 05:48 p/km Normál futás |
22
|
23
1.5 km
31:00 20:40 p/km Vegyes úszás |
24
|
25
15.1 km
1:25:59 05:42 p/km Normál futás |
26
|
47. hét
23.31 km
2:13:34
1.5 km
0:31:00 |
27
16.63 km
55:29 03:20 p/km Normál tekerés |
28
8.32 km
47:45 05:44 p/km Normál futás |
29
|
30
1.5 km
32:38 21:45 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
|
48. hét
16.63 km
0:55:29
8.32 km
0:47:45
1.5 km
0:32:38 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 140.78 km | 14:20:42 |
18.02 km |
1:49:09 |
Úszás
|
5 | 7.9 km | 2:47:10 |
1.9 km |
0:41:29 |
Bringázás
|
3 | 84.08 km | 4:13:28 |
50.92 km |
2:27:30 |
Összesen | 21 | 232.76 km | 21:21:20 |
50.92 km | 2:27:30 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
122 | 1238.25 km | 122:16:37 |
22.22 km |
3:01:33 |
Úszás
|
63 | 100.92 km | 41:08:41 |
2.5 km |
1:17:29 |
Bringázás
|
74 | 1714.353 km | 99:27:57 |
114.77 km |
10:20:46 |
Túra
|
1 | 1.52 km | 0:29:57 |
1.52 km |
0:29:57 |
Egyéb
|
12 | - | 3:24:33 |
- | 1:23:47 |
Összesen | 272 | 3061.453 km | 266:47:45 |
114.770 km | 10:20:46 |