HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
16.63 km
55:29 03:20 p/km Normál tekerés |
28
8.32 km
47:45 05:44 p/km Normál futás |
29
|
30
1.5 km
32:38 21:45 p/km Vegyes úszás |
1
|
2
|
3
|
48. hét
16.63 km
0:55:29
8.32 km
0:47:45
1.5 km
0:32:38 |
4
11.46 km
1:07:05 05:51 p/km Normál futás |
5
|
6
9.25 km
1:01:01 06:36 p/km Normál futás |
7
|
8
1.45 km
32:39 22:31 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
20.02 km
2:00:11 06:00 p/km Normál futás |
49. hét
40.73 km
4:08:17
1.45 km
0:32:39 |
11
10.13 km
1:01:33 06:05 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
1.5 km
29:25 19:37 p/km Vegyes úszás |
16
1:23:47 Edzés |
17
12.08 km
1:20:22 06:39 p/km Normál futás |
50. hét
22.21 km
2:21:55
1.5 km
0:29:25
0.94 km
1:23:47 |
18
1.5 km
31:37 21:05 p/km Vegyes úszás
10.11 km
1:00:24 05:58 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
1.5 km
31:06 20:44 p/km Vegyes úszás
10.41 km
1:02:17 05:59 p/km Normál futás |
24
|
51. hét
3 km
1:02:43
20.52 km
2:02:41 |
25
16.51 km
1:39:43 06:02 p/km Normál futás |
26
|
27
1.3 km
23:41 18:13 p/km Vegyes úszás
5.82 km
38:31 06:37 p/km Normál futás |
28
25.55 km
1:11:49 02:49 p/km Normál tekerés 23:24 Edzés
8.76 km
53:17 06:05 p/km Normál futás |
29
2.5 km
59:31 23:48 p/km Vegyes úszás |
30
22:04 Edzés |
31
10.92 km
1:05:44 06:01 p/km Normál futás |
52. hét
42.01 km
4:17:15
3.8 km
1:23:12
25.55 km
1:11:49
2.36 km
0:45:28 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 125.47 km | 12:50:08 |
20.02 km |
2:00:11 |
Úszás
|
6 | 9.75 km | 3:27:59 |
2.5 km |
0:59:31 |
Bringázás
|
1 | 25.55 km | 1:11:49 |
25.55 km |
1:11:49 |
Egyéb
|
3 | - | 2:09:15 |
- | 1:23:47 |
Összesen | 21 | 164.07 km | 19:39:11 |
25.55 km | 2:00:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
122 | 1238.25 km | 122:16:37 |
22.22 km |
3:01:33 |
Úszás
|
63 | 100.92 km | 41:08:41 |
2.5 km |
1:17:29 |
Bringázás
|
74 | 1714.353 km | 99:27:57 |
114.77 km |
10:20:46 |
Túra
|
1 | 1.52 km | 0:29:57 |
1.52 km |
0:29:57 |
Egyéb
|
12 | - | 3:24:33 |
- | 1:23:47 |
Összesen | 272 | 3061.453 km | 266:47:45 |
114.770 km | 10:20:46 |