HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
12.53 km
38:23 03:04 p/km Normál tekerés |
28
11.04 km
55:31 05:02 p/km Normál futás
5.39 km
16:18 03:01 p/km Normál tekerés
10 km
29:32 02:57 p/km Normál tekerés |
29
5.36 km
15:42 02:56 p/km Normál tekerés
7.9 km
22:54 02:54 p/km Normál tekerés |
30
12.04 km
59:18 04:56 p/km Normál futás
2.89 km
09:16 03:12 p/km Normál tekerés |
31
10.31 km
50:18 04:53 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
44.07 km
2:12:05
33.39 km
2:45:07 |
3
|
4
|
5
12.4 km
42:26 03:25 p/km Normál tekerés |
6
10.06 km
47:43 04:45 p/km Normál futás
5.24 km
16:22 03:07 p/km Normál tekerés
5.68 km
17:18 03:03 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
23. hét
23.32 km
1:16:06
10.06 km
0:47:43 |
10
13.5 km
1:07:01 04:58 p/km Normál futás |
11
11.03 km
55:08 05:00 p/km Normál futás
60.56 km
3:22:50 03:21 p/km Normál tekerés |
12
10.41 km
51:42 04:58 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10.89 km
1:02:14 05:43 p/km Normál futás |
16
62.41 km
2:23:04 02:18 p/km Normál tekerés
12.88 km
36:26 02:50 p/km Normál tekerés |
24. hét
45.83 km
3:56:05
135.85 km
6:22:20 |
17
5.23 km
16:08 03:05 p/km Normál tekerés
8.01 km
23:29 02:56 p/km Normál tekerés |
18
12.19 km
59:28 04:53 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
13.24 km
0:39:37
12.19 km
0:59:28 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
6 | 68.08 km | 5:43:16 |
13.5 km |
1:07:01 |
Bringázás
|
8 | 172.41 km | 8:18:03 |
62.41 km |
3:22:50 |
Összesen | 14 | 240.49 km | 14:01:19 |
62.41 km | 3:22:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
69 | 914.54 km | 79:44:36 |
29.54 km |
3:10:04 |
Bringázás
|
172 | 2426.51 km | 107:17:45 |
90.91 km |
3:39:43 |
Túra
|
1 | 5.21 km | 0:55:21 |
5.21 km |
0:55:21 |
Téli sport
|
2 | 144.87 km | 7:57:45 |
72.97 km |
3:59:00 |
Egyéb
|
4 | - | 13:26:28 |
- | 3:45:52 |
Összesen | 248 | 3717.56 km | 209:21:55 |
90.910 km | 3:59:00 |