HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
0 km
47:22 00:00 p/km Normál tekerés |
29
0 km
45:08 00:00 p/km Normál tekerés |
1
0 km
36:55 00:00 p/km Normál tekerés |
2
|
3
5.21 km
1:20:15 15:24 p/km Séta |
9. hét
2:09:25
5.21 km
1:20:15 |
4
|
5
|
6
0 km
51:27 00:00 p/km Normál tekerés |
7
|
8
0 km
53:15 00:00 p/km Normál tekerés |
9
|
10
5 km
1:13:22 14:40 p/km Séta
5 km
1:13:22 14:40 p/km Normál tekerés |
10. hét
5 km
2:58:04
5 km
1:13:22 |
11
0 km
37:47 00:00 p/km Normál tekerés |
12
|
13
0 km
40:00 00:00 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
6.93 km
48:37 07:01 p/km Normál futás |
17
4.13 km
1:09:25 16:48 p/km Séta |
11. hét
1:17:47
6.93 km
0:48:37
4.13 km
1:09:25 |
18
|
19
4.28 km
1:03:04 14:44 p/km Séta |
20
|
21
|
22
1.95 km
52:06 26:43 p/km Normál tekerés |
23
4.69 km
1:12:23 15:26 p/km Séta |
24
47.72 km
1:57:42 02:28 p/km Normál tekerés |
12. hét
8.97 km
2:15:27
49.67 km
2:49:48 |
25
|
26
0 km
42:28 00:00 p/km Normál tekerés |
27
|
28
0 km
40:00 00:00 p/km Normál tekerés |
29
5.03 km
1:08:25 13:36 p/km Séta |
30
50.1 km
2:03:54 02:28 p/km Normál tekerés |
31
|
13. hét
50.1 km
3:26:22
5.03 km
1:08:25 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 6.93 km | 0:48:37 |
6.93 km |
0:48:37 |
Bringázás
|
11 | 104.77 km | 11:08:56 |
50.1 km |
2:03:54 |
Túra
|
6 | 28.34 km | 7:06:54 |
5.21 km |
1:20:15 |
Összesen | 18 | 140.04 km | 19:04:27 |
50.1 km | 2:03:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 42.42 km | 8:07:57 |
7.67 km |
0:48:37 |
Bringázás
|
40 | 970.67 km | 52:38:12 |
83.3 km |
3:13:52 |
Túra
|
30 | 113.57 km | 29:44:51 |
6 km |
1:26:37 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:47:48 |
0 kg |
0:50:01 |
Egyéb
|
1 | - | 0:21:08 |
- | 0:21:08 |
Összesen | 92 | 1129.42 km | 94:39:56 |
83.300 km | 3:13:52 |