slajher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
2.85 km
11:10 03:55 p/km Normál tekerés 1:31:20 Edzés
7.08 km
29:44 04:12 p/km Normál tekerés |
28
10.56 km
1:02:16 05:54 p/km Normál futás |
29
22.57 km
1:05:43 02:55 p/km Normál tekerés |
30
59:05 Edzés |
31
5.28 km
32:57 06:14 p/km Normál futás |
1
|
2
4.44 km
27:03 06:06 p/km Normál futás
5.09 km
54:17 10:40 p/km Séta |
22. hét
32.5 km
1:46:37
2:30:25
20.28 km
2:02:16
5.09 km
0:54:17 |
|
3
07:45 Edzés |
4
|
5
|
6
|
7
1:00:00 Edzés |
8
|
9
31.22 km
1:32:29 02:58 p/km Normál tekerés |
23. hét
1:07:45
31.22 km
1:32:29 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
4.15 km
27:01 06:31 p/km Normál futás |
15
|
16
7.45 km
46:02 06:11 p/km Normál futás |
24. hét
11.6 km
1:13:03 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.04 km | 1:40:06 |
7.45 km |
0:46:02 |
|
Bringázás
|
1 | 31.22 km | 1:32:29 |
31.22 km |
1:32:29 |
|
Túra
|
1 | 5.09 km | 0:54:17 |
5.09 km |
0:54:17 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:07:45 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 52.35 km | 5:14:37 |
31.22 km | 1:32:29 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 251.99 km | 26:23:48 |
15.38 km |
1:33:52 |
|
Bringázás
|
17 | 173.27 km | 9:48:04 |
31.22 km |
1:32:29 |
|
Túra
|
6 | 65.52 km | 16:56:05 |
16.53 km |
4:32:50 |
|
Erősport
|
14 | 0 kg | 16:37:58 |
0 kg |
1:30:00 |
|
Egyéb
|
20 | - | 25:26:28 |
- | 1:47:30 |
| Összesen | 92 | 515.47 km | 96:52:28 |
31.220 km | 4:32:50 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
