Edzéseim - 2024 - Edzésonline

slajher edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Erősport 0 kg 1:00:05 Súlyemelés Futás 7.26 km 45:16 06:14 p/km Normál futás	27	28	29	30	1	48. hét 1 erősport 1:00:05 1 futás 7.26 km 0:45:16
2 Erősport 0 kg 39:25 Súlyemelés Futás 5.14 km 28:50 05:37 p/km Normál futás	3 Futás 8.75 km 52:41 06:01 p/km Normál futás	4 Erősport 0 kg 51:49 Súlyemelés	5 Futás 6.36 km 39:38 06:14 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 1:21:06 Súlyemelés	7 Futás 13.32 km 1:18:21 05:53 p/km Normál futás	8	49. hét 3 erősport 43.01 km 2:52:20 4 futás 33.57 km 3:19:30
9 Futás 10.32 km 1:00:34 05:52 p/km Normál futás	10 Erősport 0 kg 1:05:05 Súlyemelés	11 Erősport 0 kg 59:30 Súlyemelés	12	13 Futás 5.33 km 34:05 06:24 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 30:15 Súlyemelés	15	50. hét 2 futás 15.65 km 1:34:39 3 erősport 5.01 km 2:34:50
16 Erősport 0 kg 59:05 Súlyemelés Futás 5.03 km 31:05 06:11 p/km Normál futás	17 Futás 9.94 km 53:35 05:23 p/km Normál futás	18	19 Erősport 0 kg 50:55 Súlyemelés	20	21 Erősport 0 kg 1:01:15 Súlyemelés	22 Futás 13.07 km 1:17:10 05:54 p/km Normál futás	51. hét 3 erősport 8.01 km 2:51:15 3 futás 28.04 km 2:41:50
23	24	25	26	27 Futás 3.62 km 22:47 06:18 p/km Normál futás	28 Túra 3.04 km 52:50 17:23 p/km Séta	29 Futás 7.13 km 42:23 05:57 p/km Normál futás	52. hét 2 futás 10.75 km 1:05:10 1 túra 3.04 km 0:52:50
30 Erősport 0 kg 41:34 Súlyemelés	31 Futás 13.5 km 1:20:45 05:59 p/km Normál futás	1	2	3	4	5 Futás 9.11 km 55:18 06:04 p/km Normál futás	1. hét 1 erősport 7.15 km 0:41:34 2 futás 22.61 km 2:16:03

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	101.51 km	10:01:54	13.5 km	1:20:45
Túra	1	3.04 km	0:52:50	3.04 km	0:52:50
Erősport	10	0 kg	8:59:59	0 kg	1:21:06
Összesen	23	167.73 km	19:54:43	21.79 km	1:21:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	105	814.92 km	83:22:10	15.89 km	1:34:02
Úszás	1	0.75 km	0:19:08	0.75 km	0:19:08
Bringázás	38	375.83 km	21:13:57	33.02 km	2:03:54
Túra	15	132.63 km	34:52:25	16.53 km	4:32:50
Erősport	61	0 kg	61:28:19	0 kg	1:30:00
Egyéb	43	-	51:06:42	-	1:47:30
Összesen	266	1533.79 km	256:59:24	33.020 km	4:32:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés