Edzéseim - 2023 - Edzésonline

sutaSR edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 26.23 km 2:47:24 06:23 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:21 Súlyemelés	26 Erősport 0 kg 45:01 Súlyemelés Futás 36.01 km 3:28:54 05:48 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 38:09 Súlyemelés Futás 21.28 km 2:25:45 06:51 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 34:13 Súlyemelés Futás 36.86 km 3:48:35 06:12 p/km Normál futás	29 Futás 14.62 km 1:40:07 06:51 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 39:24 Súlyemelés Futás 20.02 km 1:55:50 05:47 p/km Normál futás	1 Futás 28.86 km 3:40:23 07:38 p/km Normál futás	39. hét 7 futás 183.88 km 19:46:58 5 erősport 3:12:08
2 Erősport 0 kg 35:36 Súlyemelés Futás 20.02 km 1:56:21 05:49 p/km Normál futás	3 Futás 35.04 km 4:02:07 06:55 p/km Normál futás	4 Futás 7.23 km 46:47 06:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:37 Súlyemelés Futás 21.65 km 2:18:24 06:24 p/km Normál futás	5 Futás 20.05 km 1:57:16 05:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:32 Súlyemelés	6 Futás 16.38 km 1:42:29 06:15 p/km Normál futás	7 Futás 23.16 km 1:48:42 04:42 p/km Normál futás Futás 7.37 km 30:46 04:10 p/km Normál futás	8 Futás 16.05 km 1:31:59 05:44 p/km Normál futás	40. hét 3 erősport 1:41:45 9 futás 166.95 km 16:34:51
9 Futás 25.24 km 2:27:12 05:50 p/km Normál futás Erősport 0 kg 46:46 Súlyemelés	10 Futás 20.16 km 1:59:55 05:57 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:37 Súlyemelés	11 Futás 8.02 km 46:33 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:37 Súlyemelés Futás 22.01 km 2:36:07 07:06 p/km Normál futás	12 Futás 20.02 km 2:08:08 06:24 p/km Normál futás	13 Futás 17.18 km 1:39:37 05:48 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:20 Súlyemelés Futás 10.27 km 58:05 05:39 p/km Normál futás	14 Futás 15.66 km 1:29:17 05:42 p/km Normál futás	15 Futás 22.75 km 2:25:15 06:23 p/km Normál futás	41. hét 9 futás 161.31 km 16:30:09 4 erősport 2:36:20
16 Futás 20.15 km 1:59:45 05:57 p/km Normál futás	17 Futás 33.6 km 3:44:58 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 36:05 Súlyemelés	18 Erősport 0 kg 30:07 Súlyemelés Futás 22.2 km 2:26:32 06:36 p/km Normál futás	19 Erősport 0 kg 39:45 Súlyemelés Futás 20.1 km 1:41:43 05:04 p/km Normál futás	20 Futás 15.77 km 1:43:48 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:18 Súlyemelés	21 Futás 25.02 km 2:45:20 06:36 p/km Normál futás	22 Futás 20.02 km 1:59:32 05:58 p/km Normál futás	42. hét 7 futás 156.86 km 16:21:38 4 erősport 6.01 km 2:25:15
23 Erősport 0 kg 31:45 Súlyemelés Futás 20.37 km 1:46:45 05:14 p/km Normál futás	24 Futás 21.64 km 1:45:00 04:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:06 Súlyemelés	25 Erősport 0 kg 35:34 Súlyemelés Futás 6.27 km 43:03 06:52 p/km Normál futás Futás 22.26 km 2:31:02 06:47 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 35:14 Súlyemelés Futás 20.28 km 1:57:14 05:47 p/km Normál futás	27 Futás 16.24 km 1:45:46 06:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 51:49 Súlyemelés Futás 15.45 km 1:15:49 04:54 p/km Normál futás	28 Futás 11.79 km 1:31:57 07:48 p/km Normál futás	29 Futás 20.42 km 2:39:28 07:49 p/km Normál futás Túra 4.27 km 2:01:43 28:30 p/km Hegyi túra Túra 4.7 km 1:12:02 15:20 p/km Hegyi túra	43. hét 5 erősport 10.34 km 3:09:28 9 futás 154.72 km 15:56:04 2 túra 8.97 km 3:13:45
30 Futás 10.51 km 51:59 04:57 p/km Normál futás	31 Futás 14.41 km 1:33:28 06:29 p/km Normál futás	1 Futás 20 km 2:16:14 06:49 p/km Normál futás	2 Futás 21.31 km 1:54:04 05:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:21 Súlyemelés	3 Futás 17.01 km 1:42:17 06:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 39:09 Súlyemelés	4 Futás 25.02 km 2:19:34 05:35 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 36:54 Súlyemelés Futás 20.07 km 1:38:00 04:53 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 128.33 km 12:15:36 3 erősport 1:49:24

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	693.62 km	71:28:32	35.04 km	4:02:07
Túra	2	8.97 km	3:13:45	4.7 km	2:01:43
Erősport	16	0 kg	9:52:48	0 kg	0:51:49
Összesen	55	718.94 km	84:35:05	35.04 km	4:02:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	413	8194.52 km	841:03:37	103.51 km	12:32:58
Túra	12	70.18 km	22:21:43	11.18 km	3:23:11
Erősport	176	0 kg	107:02:17	0 kg	2:14:34
Egyéb	48	-	16:06:40	-	1:29:08
Összesen	649	8519.65 km	986:34:17	103.510 km	12:32:58

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés